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羊肉/羊肉 爱尔兰炖菜

12. 2. 2024

作者: Phil Smith

公司: Retigo

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食品类: 羊肉/羊肉

厨房: 英语

菜单步骤

  • 预热:
  • 210 °C

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1
干烤
0 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
组合模式
80 %
time icon 按时间终止
time icon 04:00 小时:毫米
probe icon 140 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 

原料

名称 数值 单位
羊颈肉片 500 g
面粉 20 g
橄榄油 5 ml
白洋葱 2 件
土豆 400 g
尚特尼胡萝卜 300 g
羊肉高汤 750 l

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 416 kJ
糖类 12.6 g
脂肪 2.9 g
蛋白质 13.3 g
水 0 g

做法

在烤箱中放置一个深的G/N容器(至少200毫升)并预热烤箱。
当组合蒸汽烹饪器预热时,将羊肉块放入调味面粉中,摇晃去除多余的面粉。将羊肉放入热油中,迅速煎炒。然后加入所有其他配料,并用羊肉高汤添加液体,并让其炖煮约4小时。

在烹饪过程中偶尔搅拌一下

推荐配件

不锈钢调理盆

不锈钢调理盆