菜單詳情

牛肉 烙烤肋眼牛排

10. 4. 2023

作者: Gary CHIU

公司: Retigo Asia

食物分類: 牛肉

料理: 中式料理

菜單步驟

  • 預熱:
  • 265 °C

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1
組合模式
30 %
time icon 按時間終止
time icon 03:00 分鐘:秒
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 1

名稱 數值 單位
肋眼牛排 230 g

名稱 數值 單位
海鹽 3 g
黑胡椒粉 3 g
橄欖油 10 ml

營養和過敏原

過敏原:
礦物質: Ca, Fe, K, Mg
維生素: A, B6, C, D, E, K

一份量的營養價值 數值
卡路里 587.4 kJ
醣類 1.3 g
脂肪 46.3 g
蛋白質 44.1 g
0 g

操作重點

◇ 將肋眼牛排厚度1.5-2公分,均勻調味
◇ 濕度影響上色程度及速度,牛排表面保持乾燥效果好
◇ 格紋烙烤盤不需要預熱, 250°C直接達到烙烤效果
◇ 建議1.5-2公分牛排單面烙烤,3公分左右雙面烙烤
◇ 格紋烙烤盤可變化出多種烙烤蔬菜、配菜、主菜

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