菜单详情

蔬菜 蒜蓉辣椒烤茄子

12. 4. 2023

作者: Gary CHIU

公司: Retigo Asia

食品类: 蔬菜

厨房: 中国人

菜单步骤

  • 预热:
  • 195 °C

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1
组合模式
60 %
time icon 按时间终止
time icon 12:00 分钟:秒
probe icon 180 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 1

名称 数值 单位
茄子 300 g

调味配方

名称 数值 单位
蒜碎 100 g
辣椒 100 g
3 g
10 g
蚝油 10 g
味精 3 g
粗面粉糖 3 g
白胡椒粉 3 g
地面香菜 3 g
橄榄油 300 ml

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 286.2 kJ
糖类 43.2 g
脂肪 2.4 g
蛋白质 14.1 g
0 g

操作重点

◇ 茄子不切开,烤前浸泡白醋水5分钟,能保持表皮颜色
◇ 蒜蓉辣椒制作,沙拉油依序炒蒜蓉、辣椒碎及调料等
◇ 整颗茄子进烤箱烹饪,出炉后才切开,保持内部水份
◇ 切开茄子铺上调料,再回蒸烤箱继续烤调料3分钟

推荐配件

直条烙印烤盘

直条烙印烤盘

万用煎烤盘

万用煎烤盘

不锈钢调理盆

不锈钢调理盆