菜单详情

素食菜肴 兔子餐素食

11. 1. 2022

作者: Retigo Team Deutschland

公司: RETIGO Deutschland GmbH

食品类: 素食菜肴

厨房: 印度人

菜单步骤

  • 预热:
  • 230 °C

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Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
组合模式
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:03 小时:毫米
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
组合模式
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:12 小时:毫米
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 6

名称 数值 单位
白面包 750 g
纯素肉替代鸡肉风格 400 g
白洋葱 200 g
胡萝卜橙 200 g
蘑菇 100 g
香菇 120 g
鹰嘴豆 1
糯土豆 300 g
番茄 200 g
花生油 100 ml
肉桂棒 1
八角 1
小豆蔻荚 5
香菜种子 0.5
香菜种子 0.5
鲜姜 1
蒜瓣 2
加拉姆马沙拉 1.5
新鲜香菜 0.25
姜黄 0.25
咖喱粉 1
哈里萨辣酱 (tl) 0.5
蔬菜汤 1200 ml
纯素厨房奶油 400 ml
新鲜香菜 20 g

营养和过敏原

过敏原: 1
矿物质: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
维生素: A, B, C, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 548 kJ
糖类 96.8 g
脂肪 3.7 g
蛋白质 26.8 g
0 g

操作重点

将方形白面包切成6片相同厚度,在中间挖一个大洞。白面包的内心可以进一步加工,例如做成干酪块。
预热组合蒸锅至210°C,组合蒸汽25%湿度,风扇速度70%,使用涂层的100mm深GN容器。加入花生油和肉类替代品煮3分钟,翻面再煮3分钟,加入洋葱、胡萝卜和土豆,再煮3分钟,翻面再煮3分钟,翻面。加入蘑菇、肉桂棒、八角和荚香料,再煮3分钟,然后翻面。加入剩余的香料、番茄和鹰嘴豆,煮3分钟,然后翻面,添加液体并将温度修改为145°C,组合蒸汽模式,100%湿度,风扇70%,煮12分钟。
将菜肴填充进面包的内部后上菜。

兔子餐,通常也叫做兔子,是南非菜肴的一种特色菜。它经典地由一块对半(有时是四分之一)切开的白面包制作而成,挖空并填充辛辣的咖喱菜肴,通常包含牛肉、羊肉、鸡肉或豆类。传统上,人们用手吃兔子餐,首先将挖出的面包内心蘸入咖喱菜肴中,然后吃浸满酱汁的外侧。通常会作为配菜提供一个由切丝的洋葱、胡萝卜、辣椒和白菜做成的沙拉,也可以与咖喱一起食用。

推荐配件

珐琅搪瓷调理盆

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