菜单详情

羊肉/羊肉 羊肉咖喱

21. 7. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

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食品类: 羊肉/羊肉

厨房: 印度人

菜单步骤

  • 预热:
  • 105 °C

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1
组合模式
50 %
time icon 按时间终止
time icon 01:30 小时:毫米
probe icon 90 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

原料

名称 数值 单位
肉桂棒 1 件
丁香 4 件
椰奶 300 ml
香菜种子 2 g
蒜瓣 6 件
鲜姜 20 g
羊腿 500 g
芥菜种 2 g
洋葱 1 件
植物油 30 g
整个黑胡椒 6 件
辣椒粉 3 g
盐 5 g
粗面粉糖 3 g
白葡萄酒醋 100 ml

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 138.8 kJ
糖类 0.9 g
脂肪 9.5 g
蛋白质 12.1 g
水 0 g

做法

1. 给羊肉加盐并冷藏一小时。
2. 在食品处理器中,将醋、椰奶、辣椒、黑胡椒、大蒜、丁香、肉桂、孜然、芥末和糖混合。
3. 将混合物与羊肉结合,腌制4-6小时。
4. 将烤箱设置为90°C的组合模式。
5. 加盖烹饪90分钟或直到变得嫩滑。

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