รายละเอียดสูตร

ปลา ปลาแซลมอนมิโซะ

31. 12. 2024

ผู้เขียน: Steve Shih

บริษัท: Retigo Asia Limited

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: ญี่ปุ่น

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 230 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
30 %
time icon เวลา
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 1

ชื่อ ค่า หน่วย
ปลาแซลมอน 200 g
มิโซะขาว 100 g
เหล้าสาเก 10 ml
เกลือ 1 g
น้ำตาล 1 g
เหล้ามิริน 10 g
ซูชิขิง 10 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: F, Soy
แร่ธาตุ: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium: 38758 mg
วิตามิน: B1, B2, B3, B6, E, Vitamin B12, Vitamin D

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 621.2 kJ
คาร์โบไฮเดรต 27.3 g
อ้วน 32 g
โปรตีน 56 g
น้ำ 144.8 g

ทิศทาง

1.หั่นปลาแซลมอนให้หนา 2 ซม.
2.หมักด้วยเกลือและน้ำตาลเป็นเวลา 10-20 นาที.
3.ทำความสะอาดเกลือและน้ำตาลออกแล้วซับให้แห้ง.
4.ผสมมิโซะกับสาเก.
5.ทามิโซะให้ทั่วในถาด.
6.ปิดด้วยผ้าชีส.
7.วางปลาแซลมอนลงบนผ้าชีส.
8.ปิดปลาด้วยผ้าชีสและทามิโซะที่เหลือให้ทั่ว.
9.หมัก 8 - 24 ชม.
10.เอาปลาไปวางบนตะแกรงและวางบน Vision Bake 1/1.
11.พลิกปลาแล้วทาน้ำมิริทั่วปลา.
12.เตาอบคอมบิ 200C 4 นาที.
13.เสร็จแล้วเพลิดเพลิน.

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น