รายละเอียดสูตร

เครื่องเคียง ไก่ผัดขึ้นฉ่ายและพริกหยวก

11. 4. 2023

ผู้เขียน: Gary CHIU

บริษัท: Retigo Asia

หมวดอาหาร: เครื่องเคียง

อาหาร: ชาวจีน

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 265 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
30 %
time icon เวลา
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
การผสมผสาน
30 %
time icon เวลา
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 10

ชื่อ ค่า หน่วย
อกไก่ 300 g
พริกหวานสามสี 100 g
ซาเลอรี่ 100 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 9
แร่ธาตุ: Ca, Cr, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, E, K

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 37.4 kJ
คาร์โบไฮเดรต 0.9 g
อ้วน 0.7 g
โปรตีน 7.1 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

ขั้นตอนแรก
◇ ผสมชิ้นไก่หมักกับน้ำมันปรุงอาหารเท่า ๆ กัน (เร่งความเร็วการนำความร้อนและอบเอฟเฟกต์สี)
◇ อย่าวางชิ้นไก่ซ้อนกัน เพราะโปรตีนจากไก่จะติดกันเมื่อถูกความร้อน

ขั้นตอนที่สอง
◇ ใส่ขึ้นฉ่ายและพริกสีลงในหม้อ ใส่น้ำมันกระเทียม เกลือ พริกไทย และเครื่องเทศปรุงรสอื่นๆ แล้วผสมให้เข้ากัน
◇ จากนั้นนำเข้าเตาอบเพื่อปรุงต่อไป จนกระทั่งไก่ชิ้นสุก ขึ้นฉ่ายและพริกหยวกสุกดี
◇ เครื่องเทศปรุงรสต้องผสมกับส่วนผสมและอบด้วยกัน
◇ ใช้อุณหภูมิสูงในการผัดเครื่องปรุงรสเพื่อให้เกิดกลิ่นหอมและรวมตัวกับส่วนผสม

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ