Oppskriftsdetaljer

Vegansk Bunny Chow vegansk

11. 1. 2022

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Bedrift: RETIGO Deutschland GmbH

Matkategori: Vegansk

Mat: indisk

Programtrinn

  • Forvarming:
  • 230 °C

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
Kombinasjon
100 %
time icon Tid
time icon 00:12 tt:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienser - antall porsjoner - 6

Navn Verdi Enhet
loff 750 g
vegansk kjøtt alternativ kyllingstil 400 g
hvit løk 200 g
gulrot appelsin 200 g
sopp 100 g
shiitake sopp 120 g
kikerter 1 stk
voksaktig potet 300 g
tomat 200 g
peanøttolje 100 ml
kanelstang 1 stk
stjerneanis 1 stk
kardemomme pods 5 stk
karve frø 0,5 stk
karve frø 0,5 stk
fersk ingefær 1 stk
hvitløksfedd 2 stk
garam masala 1,5 stk
fersk koriander 0,25 stk
gurkemeie 0,25 stk
karri pulver 1 stk
harissa (tl) 0,5 stk
grønnsaksbuljong 1200 ml
vegansk kjøkkenkrem 400 ml
fersk koriander 20 g

Ernæring og allergener

Allergener: 1
Mineraler: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 548 kJ
Karbohydrat 96,8 g
fett 3,7 g
Protein 26,8 g
Vann 0 g

Veibeskrivelse

Skjær boksen hvitt brød i 6 like tykke skiver og hul ut et stort hull i midten. Innsiden av det hvite brødet kan viderebearbeides, for eksempel til krutonger.
Forvarm kombidamperen til 210°C kombidamp med 25 % fuktighet, 70 % viftehastighet med en belagt 100 mm dyp GN-beholder. Tilsett peanøttolje og kjøttalternativ, stek i 3 minutter, snu og stek i ytterligere 3 minutter, snu Tilsett løk, gulrøtter og poteter og stek i 3 minutter, snu og stek i ytterligere 3 minutter, snu. Tilsett sopp, kanelstang, stjerneanis og kardemommebelger og stek i 3 minutter, og snu. Tilsett de resterende krydderne, tomatene og kikertene og stek i 3 minutter, snu, tilsett væsker og endre klimaet til 145°C i kombinasjonsdampmodus, 100 % fuktighet, 70 % vifte og stek i 12 minutter.
Hell retten i innsiden av brødet og server.

En bunny chow, ofte kalt en bunny, er en spesialitet i det sørafrikanske kjøkken. Den består klassisk av et halvert (noen ganger delt) brød med hvitt brød, som er uthulet og fylt med en krydret karrirett laget av biff, lam, kylling eller bønner. Tradisjonelt spises kaninen med hendene ved først å dyppe innsiden av brødet i karriretten og deretter spise sausen gjennomvåt utenfor. En salat laget av revet løk, gulrøtter, chili og hvitkål serveres ofte som tilbehør, som også spises blandet med karrien.

Anbefalt tilbehør

emaljerte_gn_beholdere

emaljerte_gn_beholdere