Recept detail

Bijgerechten West-Indische gekruide kipfilet

11. 4. 2023

Auteur: Gary CHIU

Bedrijf: Retigo Asia

Voedsel categorie: Bijgerechten

Keuken: Chinese

Programma stappen

  • Voorverwarmen:
  • 265 °C

Verplaats de tabel naar rechts om de hele tabel te bekijken.

1
Combinatie
30 %
time icon Tijd
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
Combinatie
30 %
time icon Tijd
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

Ingrediënten - aantal porties - 10

Naam Waarde Eenheid
kipfilet 300 g
rode peper 100 g
stengels bleekselderij 100 g

Voeding en allergenen

Allergenen: 9
Mineralen: Ca, Cr, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminen: A, B, C, E, K

Voedingswaarde van één portie Waarde
Energie 37,4 kJ
Koolhydraat 0,9 g
Dik 0,7 g
Proteïne 7,1 g
Water 0 g

Routebeschrijving

De eerste fase
◇ Marineer de in stukken gesneden kipfilet gedurende 30 minuten in een mengsel van olie, gemalen gember en fijngehakte knoflook (voor een snelle voorbereiding, verwarm de olie tot op smaak en bak de knoflook tot het goudbruin is)
◇ Zorg ervoor dat de kipfilet gelijkmatig bedekt is, en dat de eiwitten van de kip de marinade volledig absorberen

De tweede fase
◇ Voeg de West-Indische kruiden, groenten en diverse specerijmixen zoals koriander, piment, knoflookpoeder en andere aromatische specerijen toe aan de marinade
◇ Voeg vervolgens de geroosterde specerijen toe, zodat de kipfilet gaar is, en laat de groenten en kruiden samen koken tot ze mooi gekleurd zijn
◇ Zorg dat de specerijen goed vermengd zijn met de ingrediënten en kook ze samen voor een goede smaak
◇ Gebruik hoge temperaturen om de aroma’s van de specerijen te intensiveren, samen met de rijke ingrediënten die bij elkaar komen

Aanbevolen accessoires

vision_bake

vision_bake

Gn_container_stainless_steel_full

Gn_container_stainless_steel_full

emaille_gn_containers

emaille_gn_containers