Receptes detaļas

Mājputni Miso marinētas vistas kājas

10. 4. 2023

Autors: Gary CHIU

Uzņēmums: Retigo Asia

Pārtikas kategorija: Mājputni

Virtuve: ķīniešu

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 205 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Karsts gaiss
100 %
time icon Laiks
time icon 30:00 mm:ss
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas - porciju skaits - 5

Vārds Vērtība Vienība
vistas kājas 250 g

Vārds Vērtība Vienība
ķiploku pulveris 15 g
sīpolu pulveris 15 g
sajaukts garšvielu pulveris 30 g
dārzeņu eļļa 200 ml
kukurūzas ciete 100 g

Uzturs un alergēni

Alergēni:
Minerālvielas: Cu, Mg, P
Vitamīni: A, C, D, E, K

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 193,7 kJ
Ogļhidrātu 25,9 g
Tauki 5,1 g
Olbaltumvielas 10,9 g
Ūdens 0 g

Norādes

◦ vistas kājas griež līdz 24 mm bieza gabalos, pēc tam pievieno marinatūru.
◦ marinēšanas laiks ir 1,5 stundas.
◦ pārklājiet vistas kājas ar alumīnija foliju, lai vistas āda būtu gluda.
◦ marinādei pievienojiet tvaicētus pilngraudu rīsus, vairāk garšvielu, lai tās būtu vēl garšīgākas.
◦ izmantojiet uzturto tvaika krāsni, lai izgatavotu porcijas automātiskā veidā, laiks tiek precizēts.

Ieteicamie aksesuāri

nerūsējošā_stiepļu_plaukti

nerūsējošā_stiepļu_plaukti