Рецепт егжей-тегжейлі

Құс еті Дипна Анандтың Тауық Тиккасы

22. 5. 2025

Автор: Phil Smith

Компания: Retigo

Азық-түлік категориясы: Құс еті

Асхана: үнді

PDF файлын жүктеп алыңыз BRX жүктеп алыңыз

Бағдарлама қадамдары

  • Алдын ала қыздыру:
  • 200 °C

Толық кестені көру үшін кестені оңға жылжытыңыз.

1
Ыстық ауа
100 %
time icon Уақыт
time icon 00:25 сағ:мм
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ингредиенттер - порциялар саны - 4

Аты Мән Бірлік
Туралған тауықтың төс еті 800 g
Грек йогурты 160 g
1 ½ деңгейлі шай қасық қызыл бұрыш ұнтағы 0 дана
2 ас қасық зімбір мен сарымсақ пастасы 0 дана
2 деңгейлі шай қасық гарам масала 0 дана
1 ½ шай қасық зире ұнтағы 0 дана
6 ас қасық өсімдік майы 0 дана
1 шай қасық куркума 0 дана
2 ½ ас қасық ақ сірке суы 0 дана
1 шай қасық жасыл бұрыш пастасы 0 дана
1 ½ шай қасық тұз 0 дана
1 ½ шай қасық тұз 0 дана
1 деңгейлі ас қасық кептірілген фенугрек жапырақтары 0 дана

Тамақтану және аллергендер

Аллергендер:
Пайдалы қазбалар: , Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium
Витаминдер: , B Vitamins, Vitamin A, Vitamin C

Бір порцияның тағамдық құндылығы Мән
Энергия 353,6 kJ
Көмірсулар 1,4 g
Май 7,4 g
Протеин 66 g
Су 181,2 g

Бағыттар

Маринад үшін барлық ингредиенттерді араластырыңыз (тауық етін осы кезеңде қосуды ұмытпаңыз).
Маринадты жақсылап араластырыңыз, дәмін және апельсин түсін қажет болса, реттеңіз.
Келесі, тауық бөліктерін йогурт қоспасына қосып, қолыңызды пайдаланып, тауық етін маринадқа біркелкі жағыңыз.
Тауық етін шамамен бір сағатқа маринадтауға қалдырыңыз (тауық етін түнде маринадтауға қалдыруға да болады, бұл жолы тауық етінің барлық дәмдерді жақсырақ сіңіруіне көмектеседі).
Тауық маринадтаудан өткеннен кейін, 180°C температурада 20-25 минут пісіріп, тауық етінің толық пісірілгеніне және сұйықтығының мөлдір болуына көз жеткізіңіз.

Ұсынылатын керек-жарақтар

Gn_контейнер_тот баспайтын_болат_толық

Gn_контейнер_тот баспайтын_болат_толық