რეცეპტის დეტალები

ვეგეტარიანული კერძები ჭაჭა წითელი ლობიოსით

20. 8. 2021

ავტორი: Retigo Team Deutschland

კომპანია: RETIGO Deutschland GmbH

კვების კატეგორია: ვეგეტარიანული კერძები

სამზარეულო: ინდური

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 100 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
ორთქლდება
time icon დრო
time icon 00:30 სთ: მმ
probe icon 100 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 8

სახელი ღირებულება ერთეული
წითელი ლინზები 400 g
წყალი 1,5 l
ახალი კოჭა 30 g
დარიჩინის ჯოხი 2
გასუფთავებული კარაქი 50 g
ხახვი 2
ნივრის კბილი 4
კურკუმა 10 g
ქლიავის თესლი 10 g
გარამ მასალა 3 g
წიწაკის ფხვნილი 3 g
მარილი 1 g
ახალი ქინძი 10 g
ლაიმის წვენი 1

კვება და ალერგენები

ალერგენები:
მინერალები: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
ვიტამინები: A, B, C, E, K, Kyselina listová

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 254,1 kJ
ნახშირწყლები 35,3 g
მსუქანი 7 g
პროტეინი 12 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

1. ცნობილი წითელი ლობიო რვა საათი დაასველეთ და კარგად გაასუფთავეთ.
2. კომბიდრომში დააყენეთ ორთქლის რეჟიმზე 100°C.
3. ხახვი, ნიორი, ჩილი და კაიპარი ჩაასხმეთ ტაფაში და გეჰისში გადაუშალეთ. როგორც კი ხახვი მოიხარშება, გადმოტანეთ GN კონტეინერში და დაუმატეთ ლობიო, ბრინჯი, იმბირი, ლაულიის ფოთლები, ციმითი,_CURCUMA_, გარამ მასალა. დაამატეთ მარილი და წყალი. დარწმუნდით, რომ ინგრედიენტები მთლიანად დაფარულია წყლით.
4. GN კონტეინერი მოათავსეთ კომბიდრომში და შეინარჩუნეთ დაახლოებით 30 წუთი, სანამ ლობიო მოიხარშება.
5. ლიმონის წვენი აურიეთ, გააწვდეთ და შეფუთვის წინ მჟავე ძონიურს დაამატეთ. შესანიშნავი გვერდითი კერძი იქნება ნან-პური.

რეკომენდებული აქსესუარები

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers