რეცეპტის დეტალები

გვერდითი კერძები თუნას და ყველის ბრიკი

5. 5. 2026

ავტორი: Chloé Lasseron

კომპანია: Retigo

კვების კატეგორია: გვერდითი კერძები

სამზარეულო: სხვა

ჩამოტვირთეთ PDF ჩამოტვირთეთ BR2

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 180 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:15 სთ: მმ
probe icon 175 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 7

სახელი ღირებულება ერთეული
ბრიკი ფურცლები 8 ც
ქათმის კვერცხები 4 ც
თინუსი 230 g
კრემიანი ყველი 75 g
გახეხილი ემენტალის ყველი 20 g

კვება და ალერგენები

ალერგენები: 3
მინერალები: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ვიტამინები: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 36,8 kJ
ნახშირწყლები 0,4 g
მსუქანი 3,3 g
პროტეინი 1,4 g
წყალი 0,8 g

მიმართულებები

რაღაცის მოედანში, დაასხით გაწურული თუნა, ახალი ყველი, გახეხილი ყველი და კვერცხები. 

ნაკლებად დაამატეთ მარილი და დაფქვილი წიწაკა, შემდეგ აურიეთ.

დაამზადეთ ბრიკის ფურცელი, დაკეცეთ ის სამკუთხედ და მოათავსეთ ნარევი ბრიკის ფურცელში და დახურეთ.

დაყარეთ გაზქურის ლანგრიზე, რომელიცავე დაფარულია ნაჭრიანი ქაღალდი.

მოწისეთ ცოტაოდენი ზეთი თითოეულ სამუს colle ს ლანგრის გამოყენებით.

შეიტანეთ გაზქურაში. 

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა