რეცეპტის დეტალები

თევზი შემწვარი ჩაყრილი კალმარი

26. 12. 2024

ავტორი: Steve Shih

კომპანია: Retigo Asia Limited

კვების კატეგორია: თევზი

სამზარეულო: იაპონელი

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 250 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
კომბინაცია
30 %
time icon დრო
time icon 00:08 სთ: მმ
probe icon 230 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 1

სახელი ღირებულება ერთეული
ახალი კალმარი 1
ბრინჯი 500 g
ბოსტნეული 200 g
წყალი 500 g
ნიორი 10 g
შალოტები 10 g
ლიმონის ბალახი 10 g
bbq სოუსი 30 g
ლიმონი 1

კვება და ალერგენები

ალერგენები:
მინერალები: K, Mg, Zn
ვიტამინები: B

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 1798,7 kJ
ნახშირწყლები 404,1 g
მსუქანი 1,5 g
პროტეინი 41,5 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

1.ჯერ გაასუფთავეთ კალმარი; ამოიღეთ საცეცები და ფრთები და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
2. ორთქლზე მოხარშეთ ბრინჯი და მოშუშული შემწვარი ნიორი, შალოტი და ბოსტნეული, შემდეგ აურიეთ ერთმანეთში.
3.შეავსეთ კალმარები შიგთავსით, დალუქეთ კალმარის მილების გახსნა რამდენიმე კბილის ღერით. ზედმეტად არ შეავსოთ, რადგან მოხარშვისას კალმარი იკუმშება.
4. კომბინირებული რეჟიმი გრილზე დაახლოებით 8 წუთის განმავლობაში 230°C ტემპერატურაზე.
5.კალმარი გადაიტანეთ საჭრელ დაფაზე და გააციეთ. სუფრაზე მიტანის წინ დაჭერით რგოლებად. მიირთვით მარილით, პილპილით და ლიმონის წვენთან ერთად.

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გრილი_დიაგონალი

ხედვა_გრილი_დიაგონალი

ხედვა_გრილი

ხედვა_გრილი

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_ექსპრეს_გრილი

ხედვა_ექსპრეს_გრილი