レシピ詳細

おかず ツナとチーズのブリック

5. 5. 2026

著者: Chloé Lasseron

会社: Retigo

食品カテゴリー: おかず

料理: 他の

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プログラムの手順

  • 予熱:
  • 180 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 175 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 7

名前 価値 単位
ブリックの葉 8 個
鶏の卵 4 個
マグロ 230 g
クリームチーズ 75 g
すりおろしたエメンタールチーズ 20 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 3
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 36.8 kJ
炭水化物 0.4 g
肥満 3.3 g
タンパク質 1.4 g
水 0.8 g

方向

ボウルに、よく水を切ったツナ、クリームチーズ、削ったチーズ、卵を入れます。 

軽く塩を振りかけ、胡椒を加え、よく混ぜます。

ブリックのシートを三角形に折り、混ぜたものをのせて包みます。

クッキングシートを敷いたベーキングトレイに置きます。

キッチンブラシで各サモサに軽く油を塗ります。

オーブンに入れます。 

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