レシピ詳細

おかず セロリとピーマンのチキン スライス炒め

11. 4. 2023

著者: Gary CHIU

会社: Retigo Asia

食品カテゴリー: おかず

料理: 中国語

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 265 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
組み合わせ
30 %
time icon 時間
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
組み合わせ
30 %
time icon 時間
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
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材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
鶏の胸肉 300 g
赤唐辛子 100 g
セロリスティック 100 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 9
ミネラル: Ca, Cr, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, E, K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 37.4 kJ
炭水化物 0.9 g
肥満 0.7 g
タンパク質 7.1 g
0 g

方向

最初の段階
◇ マリネした鶏肉に食用油をまんべんなく混ぜ合わせる(熱伝導速度を速め焼き色効果を出すため)
◇鶏肉は鍋ごと重ねないでください。加熱すると鶏肉のタンパクがくっつきます。

第2段
◇鍋にセロリ、色ピーマンを入れ、にんにく油、塩、こしょう、その他の調味料を加えてよく混ぜる
◇さらにスチームオーブンに入れて焼き、鶏肉は焼き、セロリとパプリカは焼き色をつける
◇調味料は必ず具材と混ぜ合わせて焼いてください
◇ 調味料を高温で焙煎し、香ばしく素材を凝縮

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