Dettaglio ricetta

Vegano Bunny Chow vegano

11. 1. 2022

Autore: Retigo Team Deutschland

Azienda: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria alimentare: Vegano

Cucina: indiano

Passi del programma

  • Preriscaldamento:
  • 230 °C

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Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
Combinazione
25 %
time icon Volta
time icon 00:03 eh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
Combinazione
100 %
time icon Volta
time icon 00:12 eh: mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienti - numero di porzioni - 6

Nome Valore Unità
pane bianco 750 g
stile alternativo di carne vegana al pollo 400 g
cipolla bianca 200 g
carota arancione 200 g
funghi 100 g
funghi shiitake 120 g
ceci 1 pz
patata cerosa 300 g
pomodoro 200 g
olio di arachidi 100 ml
bastoncino di cannella 1 pz
anice stellato 1 pz
baccelli di cardamomo 5 pz
semi di cumino 0,5 pz
semi di cumino 0,5 pz
zenzero fresco 1 pz
spicchi d'aglio 2 pz
garam masala 1,5 pz
coriandolo fresco 0,25 pz
curcuma 0,25 pz
curry in polvere 1 pz
harissa (tl) 0,5 pz
brodo vegetale 1200 ml
crema da cucina vegana 400 ml
coriandolo fresco 20 g

Alimentazione e allergeni

Allergeni: 1
Minerali: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitamine: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Valore nutrizionale di una porzione Valore
Energia 548 kJ
Carboidrato 96,8 g
Grasso 3,7 g
Proteina 26,8 g
Acqua 0 g

Indicazioni

Tagliate la scatola di pane bianco in 6 fette di uguale spessore e fate un grosso buco al centro. La parte interna del pane bianco può essere ulteriormente lavorata, ad esempio per ottenere crostini.
Preriscaldare il forno a convezione/vapore a 210°C di vapore combinato con 25% di umidità, 70% di velocità della ventola con un contenitore GN rivestito da 100 mm di profondità. Aggiungere l'olio di arachidi e l'alternativa di carne, cuocere per 3 minuti, girare e cuocere per altri 3 minuti, girare.Aggiungere cipolle, carote e patate e cuocere per 3 minuti, girare e cuocere per altri 3 minuti, girare. Aggiungere i funghi, la stecca di cannella, l'anice stellato e i baccelli di cardamomo e cuocere per 3 minuti, quindi girare. Aggiungere le restanti spezie, pomodori e ceci e cuocere per 3 minuti, quindi girare, aggiungere i liquidi e modificare il clima a 145°C in modalità vapore combinato, umidità 100%, 70% ventola e cuocere per 12 minuti.
Versare il piatto all'interno del pane e servire.

Il bunny chow, spesso chiamato bunny, è una specialità della cucina sudafricana. Classicamente consiste in una pagnotta di pane bianco divisa a metà (a volte in quarti), che viene scavata e riempita con un piatto di curry piccante a base di manzo, agnello, pollo o fagioli. Tradizionalmente il coniglietto si mangia con le mani immergendo prima l'interno della pagnotta nel piatto al curry e poi mangiando l'esterno inzuppato di salsa. Come contorno viene spesso servita un'insalata a base di cipolle grattugiate, carote, peperoncino e cavolo bianco, che viene consumata anche mescolata al curry.

Accessori consigliati

contenitori_smaltati

contenitori_smaltati