Uppskrift smáatriði

Morgunverður Steikt sólblómaegg

12. 4. 2023

Höfundur: Gary CHIU

Fyrirtæki: Retigo Asia

Matarflokkur: Morgunverður

Matargerð: kínverska

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 145 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Samsetning
50 %
time icon Tími
time icon 08:00 mm:ss
probe icon 130 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 10

Nafn Gildi Eining
kjúklingaegg 60 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 3
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 9,1 kJ
Kolvetni 0,1 g
Feitur 0,7 g
Prótein 0,7 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

◇ Settu upp eggin í pönnu, viðbætur sólblómaolíu, steiktu eggin verða að dýrindis, ekki blandað。
◇ Ekki bæta við olíu, einbeittu þér að því að steikja eggin á yfirborðinu slétt。
◇ Minnkaðu vindhraðann og halda brennandi yfirborði nægilega heitu, forðastu að eldast á ysta lög húðsins á eggjunum。
◇ Steiktu sólblómaegg, brjóta eggið á fyrir að steikja, jafna yfirborðinu fyrir vindbjörgun。
◇ Engin krafist sólblómaegg, fjölmargir eggjar til að búa til, ekki draga að steikja eggin til að auðvelda.

Aukabúnaður sem mælt er með

sjón_snakk

sjón_snakk