Reseptin yksityiskohta

Vegaani Bunny Chow vegaani

11. 1. 2022

Tekijä: Retigo Team Deutschland

Yhtiö: RETIGO Deutschland GmbH

Ruokaluokka: Vegaani

Keittiö: intialainen

Ohjelman vaiheet

  • Esilämmitys:
  • 230 °C

Voit tarkastella koko taulukkoa siirtämällä taulukkoa oikealle.

Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
Yhdistelmä
25 %
time icon Aika
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
Yhdistelmä
100 %
time icon Aika
time icon 00:12 hh:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ainekset - annosten lukumäärä - 6

Nimi Arvo Yksikkö
valkoinen leipä 750 g
vegaaninen liha vaihtoehtoinen kanatyyli 400 g
valkoinen sipuli 200 g
porkkana appelsiini 200 g
sieniä 100 g
shiitake sieniä 120 g
kikherneitä 1 kpl
vahamainen peruna 300 g
tomaatti 200 g
maapähkinäöljy 100 ml
kanelitanko 1 kpl
tähtianista 1 kpl
kardemumma paloja 5 kpl
kuminan siemenet 0,5 kpl
kuminan siemenet 0,5 kpl
tuoretta inkivääriä 1 kpl
valkosipulin kynnet 2 kpl
garam masala 1,5 kpl
tuoretta korianteria 0,25 kpl
kurkuma 0,25 kpl
curryjauhe 1 kpl
harissa (tl) 0,5 kpl
kasvisliemi 1200 ml
vegaaninen keittiövoide 400 ml
tuoretta korianteria 20 g

Ravinto ja allergeenit

Allergeenit: 1
Mineraalit: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitamiinit: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Yhden annoksen ravintoarvo Arvo
Energiaa 548 kJ
Hiilihydraatti 96,8 g
Lihava 3,7 g
Proteiini 26,8 g
Vesi 0 g

Ohjeet

Leikkaa valkoleipälaatikko 6 yhtä paksuksi viipaleeksi ja koverra keskelle iso reikä. Valkoisen leivän sisäpuoli voidaan jatkojalostaa esimerkiksi krutonkeja varten.
Esilämmitä yhdistelmähöyrystin 210 °C:seen yhdistelmähöyryyn, jonka kosteus on 25 %, tuulettimen nopeus 70 % päällystetyllä 100 mm syvällä GN-astialla. Lisää maapähkinäöljy ja lihavaihtoehto, keitä 3 minuuttia, käännä ja kypsennä vielä 3 minuuttia, käännä Lisää sipulit, porkkanat ja perunat ja keitä 3 minuuttia, käännä ja kypsennä vielä 3 minuuttia, käännä. Lisää sienet, kanelitanko, tähtianis ja kardemummapalot ja keitä 3 minuuttia ja käännä sitten. Lisää loput mausteet, tomaatit ja kikherneet ja keitä 3 minuuttia, käännä sitten, lisää nesteitä ja muuta ilmasto 145°C:een yhdistelmähöyrytilassa, 100 % kosteus, 70 % tuuletin ja keitä 12 minuuttia.
Kaada astia leivän sisäpuolelle ja tarjoile.

Bunny chow, jota usein kutsutaan pupuksi, on eteläafrikkalaisen keittiön erikoisuus. Se koostuu perinteisesti puolitetusta (joskus neljäsosasta) valkoista leipää, joka koverretaan ja täytetään mausteisella, naudanlihasta, lammasta, kanaa tai papuista tehdyllä curry-annoksella. Perinteisesti pupu syödään käsin upottamalla ensin leivän sisäpuoli curryvuokaan ja sitten syömällä kastikkeessa kastike ulkoa. Lisukkeena tarjotaan usein sipulista, porkkanasta, chilistä ja valkokaalista valmistettua salaattia, joka syödään myös curryyn sekoitettuna.

Suositeltavat lisävarusteet

emaloidut_gn_säiliöt

emaloidut_gn_säiliöt