Detalle de la receta

Platos veganos Bunny Chow vegano

11. 1. 2022

Autor: Retigo Team Deutschland

Empresa: RETIGO Deutschland GmbH

Categoría de alimentos: Platos veganos

Cocina: Indio

Pasos del programa

  • Precalentamiento:
  • 230 °C

Para ver la tabla completa, mueva la tabla a la derecha.

Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
Modo combinado
25 %
time icon Tiempo
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
Modo combinado
100 %
time icon Tiempo
time icon 00:12 hh:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredientes - número de porciones - 6

Nombre Valor Unidad
pan blanco 750 g
alternativa de carne vegana estilo pollo 400 g
cebolla blanca 200 g
zanahoria naranja 200 g
hongos 100 g
setas shiitake 120 g
garbanzos 1 piezas
patata cerosa 300 g
tomate 200 g
aceite de cacahuete 100 ml
canela en rama 1 piezas
anís estrellado 1 piezas
vainas de cardamomo 5 piezas
semillas de alcaravea 0,5 piezas
semillas de alcaravea 0,5 piezas
jengibre fresco 1 piezas
dientes de ajo 2 piezas
mezcla de especias 1,5 piezas
cilantro fresco 0,25 piezas
cúrcuma 0,25 piezas
polvo de curry 1 piezas
harissa (tl) 0,5 piezas
caldo de vegetales 1200 ml
crema de cocina vegana 400 ml
cilantro fresco 20 g

Nutrición y alérgenos

Alérgenos: 1
Minerales: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitaminas: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Valor nutricional de una porción Valor
Energía 548 kJ
Carbohidrato 96,8 g
Grasa 3,7 g
Proteína 26,8 g
Agua 0 g

Dirección

Cortar el pan de molde blanco en 6 rebanadas del mismo grosor, vaciar un gran agujero en el centro. El interior del pan blanco se puede usar para hacer crutones.
Precalentar el combidó en 210ºC combi vapor con 25% de humedad, 70% de velocidad del ventilador en un recipiente GN de 100 mm de profundidad con revestimiento. Añadir el aceite de cacahuete y la alternativa a la carne, cocinar durante 3 minutos, voltear y cocinar 3 minutos más, añadir cebollas, zanahorias y patatas y cocinar 3 minutos, voltear y cocinar 3 minutos más, voltear. Añadir champiñones, rama de canela, anís estrellado y cápsulas de cardamomo y cocinar durante 3 minutos, luego voltear. Añadir las especias restantes, tomates y garbanzos y cocinar durante 3 minutos, luego voltear, rellenar con líquidos y cambiar el clima a 145ºC en modo combi vapor, 100% de humedad, 70% de ventilador y cocinar durante 12 minutos.
Rellenar el pan con el plato y servir.

Un Bunny Chow, a menudo llamado simplemente Bunny, es una especialidad de la cocina sudafricana. Consiste tradicionalmente en un pan de molde blanco partido por la mitad (a veces en cuartos), que se vacía y se llena con un plato de curry picante hecho con carne de res, cordero, pollo o frijoles. Tradicionalmente, el Bunny se come con las manos, sumergiendo primero el interior del pan que se ha sacado en el plato de curry y luego comiendo las partes exteriores empapadas en salsa. A menudo se sirve como acompañamiento una ensalada de cebollas ralladas, zanahorias, chile y repollo blanco, que también se come mezclado con el curry.

Accesorios recomendados

Recipiente esmaltado GN

Recipiente esmaltado GN