Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Σολομός μισο

31. 12. 2024

Συγγραφέας: Steve Shih

Εταιρία: Retigo Asia Limited

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: ιαπωνική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 230 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Αέρας + Ατμός
30 %
time icon χρόνος
time icon 00:04 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
Σολομός 200 g
Λευκό Μίσο 100 g
χάρη 10 ml
Αλας 1 g
Ζάχαρη 1 g
Mirin 10 g
Τζίντζερ σούσι 10 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: F, Soy
Μεταλλικά στοιχεία: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium: 38758 mg
Βιταμίνες: B1, B2, B3, B6, E, Vitamin B12, Vitamin D

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 621,2 kJ
Υδατάνθρακας 27,3 g
Λίπος 32 g
Πρωτεΐνη 56 g
Νερό 144,8 g

Εκτέλεση

1. Κόψτε τον σολομό σε πάχος 2 εκ.
2. Μαρινάρετε με αλάτι και ζάχαρη για 10-20 λεπτά.
3. Καθαρίστε το αλάτι και τη ζάχαρη, στεγνώστε με απορροφητικό χαρτί.
4. Αναμείξτε το μισό με σακέ.
5. Απλώστε μια στρώση μισό σε ένα δίσκο.
6. Καλύψτε με τυροκολλίτσα.
7. Τοποθετήστε το φιλέτο σολομού πάνω από την τυροκολλίτσα.
8. Καλύψτε το ψάρι με τυροκολλίτσα και απλώστε το υπόλοιπο μισό σε αυτό.
9. Μαρινάρετε 8 - 24 ώρες.
10. Τοποθετήστε το ψάρι σε μια σχάρα και τοποθετήστε το πάνω από το Vision Bake 1/1.
11. Γυρίστε το ψάρι και βουρτσίστε μια στρώση μιρίν σε όλο το ψάρι.
12. Φούρνος combi 200C 4 λεπτά.
13. Έτοιμο και απολαύστε.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ταψί bake

Vision_ταψί bake