Подробности за рецептата

Вегетариански ястия Дал с червени лещи

20. 8. 2021

Автор: Retigo Team Deutschland

Търговско дружество: RETIGO Deutschland GmbH

Още рецепти от този автор

Категория храна: Вегетариански ястия

кухня: индийски

Стъпки на програмата

  • Предварително загряване:
  • 100 °C

За да видите цялата таблица, преместете таблицата надясно.

1
Варене на пара
time icon време
time icon 00:30 чч:мм
probe icon 100 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

съставки

Име Стойност Мерна единица
червени лещи 400 g
вода 1,5 l
пресен джинджифил 30 g
канелена пръчица 2 бр
избистрено масло 50 g
лук 2 бр
скилидки чесън 4 бр
куркума 10 g
семена от ким 10 g
гарам масала 3 g
чили на прах 3 g
сол 1 g
пресен кориандър 10 g
сок от лайм 1 бр

Хранене и алергени

Алергени:
Минерали: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
витамини: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Хранителна стойност на една порция Стойност
Енергия 254,1 kJ
въглехидрат 35,3 g
Дебел 7 g
Протеин 12 g
вода 0 g

Начин на приготвяне

1. Червените лещи се накисват за осем часа и се изцеждат добре.
2. Комбинираната параходка се настройва на 100°C в режим на пара.
3. Лук, чесън, чили и кумин се поставят в тиган и се запържват в Гхи. Щом лукът стане мек, се прехвърля в GN контейнер и се смесва с лещите, ориза, джинга, дафиновите листа, канелата, куркумата и гарам масалата. Добавя се сол и вода. Уверете се, че съставките са напълно покрити с вода.
4. GN контейнерът се поставя в комбинираната параходка и се готви около 30 минути, докато лещите омекнат.
5. Разбъркайте с лаймов сок, подправете и преди сервиране декорирайте с листа от кориандър. Перфектната гарнитура би била хлебче Наан.

Препоръчителни аксесоари

емайлирани_gn_контейнери

емайлирани_gn_контейнери