菜單詳情

配餐 烤蔬菜配費塔干酪

11. 10. 2020

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 配餐

料理: 希臘語

菜單步驟

  • 預熱:
  • 250 °C

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1
乾烤
0 %
time icon 按時間終止
time icon 00:08 小時:分鐘
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 4

名稱 數值 單位
櫛瓜 2
茄子 1
辣椒 2
紅蔥頭 2
歐芹枝 10 g
羊乳酪 200 g
1
黑胡椒粉 1 g
橄欖油 100 ml
青檸汁 35 ml
黃辣椒 1

營養和過敏原

過敏原:
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 148.7 kJ
醣類 0.7 g
脂肪 12.5 g
蛋白質 8.6 g
0 g

操作重點

清洗 zucchini、茄子、有色甜椒和紅洋蔥。將 zucchini 和茄子切成約 1 公分厚的片,紅洋蔥切成楔形,甜椒切成大塊。將蔬菜放在 Retigo 快速烤架上,並放入預熱的 Retigo 組合烤箱中。熱風 0%、220°C、8 分鐘。與此同時,為其製作醬汁。將醋或檸檬汁與鹽、新鮮研磨的黑胡椒、新鮮香草(香菜、薄荷、迷迭香、百里香)和橄欖油混合在一起。如果蔬菜不太甜的話,可以在醬汁中加入少許楓糖漿。烤好後將蔬菜與醬汁混合,並在上面撒上費塔起司。

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