菜單詳情

配餐 海鮮蔬菜烘蛋

12. 4. 2023

作者: Gary CHIU

公司: Retigo Asia

食物分類: 配餐

料理: 中式料理

菜單步驟

  • 預熱:
  • 245 °C

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1
組合模式
50 %
time icon 按時間終止
time icon 05:00 分鐘:秒
probe icon 230 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 10

名稱 數值 單位
60 g

名稱 數值 單位
10
芝麻油 20 ml
米酒 10 ml
5 g
烹大師 12 g
白胡椒 5 g
新鮮蘑菇 50 g
對蝦 50 g
青花菜 50 g

營養和過敏原

過敏原: 3
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 18 kJ
醣類 0.7 g
脂肪 0.8 g
蛋白質 1.9 g
0 g

操作重點

◇ 海鮮類配料先以米酒、鹽、白胡椒等調味後瀝乾水分備用
◇ 雞蛋打散放入各種海鮮蔬菜配料及調味料
◇ 在煎蛋盤上塗一層薄薄的食用油,幫助上色及脫模
◇ 此參數快速高溫蒸烤,蛋蓬起熟化,為烘蛋標準樣式

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