菜單詳情

牛肉 串心

7. 1. 2022

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 牛肉

料理: 其他

菜單步驟

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1
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 01:30 分鐘:秒
probe icon 260 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

turn over the skewers

2
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 01:30 分鐘:秒
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 8

名稱 數值 單位
牛心 1 kg
紅酒醋 200 ml
地面香菜 10 g
黑胡椒粉 4 g
3 g
蒜瓣 4
歐芹枝 5 g
新鮮香菜 5 g
辣椒 3
特級初榨橄欖油 200 ml
玉米棒子 4
馬鈴薯 8

營養和過敏原

過敏原:
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 154.2 kJ
醣類 1.1 g
脂肪 6.6 g
蛋白質 21.7 g
0 g

操作重點

*浸泡在水中的竹籤-24根
1. 將100ml的特級初榨橄欖油與辣椒、大蒜和醋混合成糊狀。
2. 將糊狀物擦拭在心臟肉塊上並放入冰箱冷卻。醃製30分鐘。
3. 將不粘烤盤放入烤箱中,設置在280°C的乾熱模式。
4. 將切丁的心臟肉串在竹籤上,每根約四到五塊。
5. 將醃料留作塗抹用。
6. 每一面烤90秒,快速翻轉竹籤時塗抹醃料。
7. 同時,烤玉米和熟土豆,隨時塗抹醃料。
8. 上菜。

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