菜單詳情

豬肉 泡菜鍋(豬肉和蔬菜火鍋)

21. 7. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 豬肉

料理: 日本人

菜單步驟

  • 預熱:
  • 115 °C

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1
組合模式
50 %
time icon 按時間終止
time icon 00:30 小時:分鐘
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

add the chives

2
組合模式
50 %
time icon 按時間終止
time icon 00:20 小時:分鐘
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 8

名稱 數值 單位
泡菜 200 g
無骨豬腰肉 600 g
小白菜 2
韭菜 10 g
金針菇 200 g
豆腐 200 g
莫亞西豆芽 150 g
春雨面 200 g
蒜瓣 2
鮮薑 3 g
芝麻 20 g
清酒 20 ml
味噌 20 g
芝麻油 10 ml
雞湯 1.5 l

營養和過敏原

過敏原: 11
礦物質: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, C, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 385 kJ
醣類 26.7 g
脂肪 22.6 g
蛋白質 17.5 g
0 g

操作重點

1. 將泡菜與大蒜、薑和少量芝麻油混合,擦在豬肉上。醃製 1-2 小時。
2. 將烤箱設置為 100°C 的組合模式。
3. 在鍋中將豬肉煎至表面金黃,用清酒去鍋底,加入味噌醬和芝麻,然後轉移到耐熱的烤盤中,加入雞湯、蔬菜和豆腐。
4. 在烤箱中烹煮 30 分鐘,加入韭菜,攪拌後再烹煮 15-20 分鐘。
5. 同時,將麵條浸泡在溫水中 15 分鐘,然後在食材完成後加入湯中。

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