菜單詳情

牛肉 酸麵包扁平麵餅上的燉菜

20. 7. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 牛肉

料理: 中東

菜單步驟

  • 預熱:
  • 80 °C

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1
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 00:05 小時:分鐘
probe icon 120 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

take out the spices and insert the sous-vide bag

2
蒸煮模式
time icon 按時間終止
time icon 01:30 小時:分鐘
probe icon 65 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 8

名稱 數值 單位
牛肩肉 1 kg
番茄醬 500 g
植物油 50 ml
洋蔥 2
蒜瓣 4
5 g
黑胡椒粉 1 g
新鮮香菜 10 g
乾薑 4 g
芫荽粉 2 g
小荳蔻 2 g
胡蘆巴粉 2 g
丁香 1 g
地面五香粉 1 g
肉桂 1 g
3 g
辣椒 20 g
新鮮辣椒 10 g

營養和過敏原

過敏原:
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 306.2 kJ
醣類 17.5 g
脂肪 14.2 g
蛋白質 26.7 g
0 g

操作重點

製作貝爾貝爾香料混合物的準備:

1. 將烤箱設置為120°C的乾熱。
2. 將所有香料混合並在烤焙中烤5-10分鐘。

燉菜的準備:

1. 在鍋中將切細的洋蔥煮至變軟,稍後再加入大蒜。將內容物取出並保留以備後用。
2. 在同一鍋中將肉煎至變色,然後用水解鎖鍋底的風味,然後放置一旁。
3. 將烤箱設置為65°C的蒸汽。
4. 將肉、洋蔥和大蒜、蕃茄醬及25克貝爾貝爾放入真空袋中,密封並煮60-90分鐘。
5. 配以因吉拉。

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