菜單詳情

豆類料理 無麩質的紅豆布朗尼配胡桃

15. 9. 2022

作者: Ondrej Vlcek

公司: Retigo

食物分類: 豆類料理

料理: 其他

菜單步驟

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1
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 00:35 小時:分鐘
probe icon 160 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 12

名稱 數值 單位
醃紅豆 800 g
4
可可粉 85 g
蜂蜜 180 g
奶油 230 g
核桃 150 g

營養和過敏原

過敏原: 3, 7, 8
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 444.9 kJ
醣類 27.2 g
脂肪 25 g
蛋白質 7.8 g
0 g

操作重點

在中火上融化奶油。
將沖洗過的、瀝乾的豆子放入食物處理機中,並加入可可粉、雞蛋和蜂蜜。
攪打至光滑的混合物。然後緩慢地將奶油攪入混合物中。奶油不能太熱,以免蛋液結塊。我們可以輕輕加入一小撮鹽,隨意添加更多蜂蜜。將混合物倒入碗中,並用刮刀輕輕拌入2/3的粗切胡桃。將混合物倒入準備好的24x20厘米或同等大小的烤盤中,並用烘焙紙墊底,以便我們能在烘烤後輕易取出布朗尼。表面撒上胡桃,然後輕輕壓入混合物中。放入預熱好的烤箱中,烘烤約35分鐘。布朗尼應該在觸感上是堅固而有彈性的,並帶有偶爾的裂縫。讓其冷卻,從烤盤中取出並切塊。

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