菜單詳情

鱈魚香菜填充夾心洋芋

25. 3. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類:

料理: 英語

菜單步驟

  • 預熱:
  • 195 °C

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1
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 00:50 小時:分鐘
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 4

名稱 數值 單位
大馬鈴薯 4
橄欖油 25 ml
牛奶 3.5% 1 l
蒜瓣 2
月桂葉 1
黑鱈魚片 300 g
香菜 10 g
切達起司 60 g
10 g
黑胡椒粉 4 g

營養和過敏原

過敏原: 4, 7
礦物質: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 129.6 kJ
醣類 0.8 g
脂肪 6 g
蛋白質 16.7 g
0 g

操作重點

將烤箱預熱至195°C,熱風模式設定為180°C,烘烤50分鐘。將馬鈴薯洗淨,擦乾並用叉子刺幾下。將一些橄欖油倒在手上並塗抹在馬鈴薯上。放在Retigo GN烘烤容器中。
同時,為餡料,將牛奶、大蒜和月桂葉放入鍋中,加調味料並煮至微滾。加入鱈魚,輕輕煮4分鐘,然後從火上移開。使用漏網湯匙撈出鱈魚放在盤子上。將牛奶混合物倒入壺中。
讓馬鈴薯稍微冷卻,然後沿長邊切成兩半。挖出內餡放入碗中。撕碎鱈魚並加入馬鈴薯中。拌入香菜。加入150毫升牛奶並搗碎。
將餡料重新填回馬鈴薯皮上,並在上面撒上起司。放在Retigo烘烤器中,設定為190°C,0%閥門,烘烤8分鐘。

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