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禽类 用甜土豆和辣味酸奶烤鸡

11. 10. 2020

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食品类: 禽类

厨房: 英语

菜单步骤

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1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:30 小时:毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 4

名称 数值 单位
蒜瓣 4
植物油 30 g
草药 10 g
红葱头 2
鸡腿 4
酸奶 150 g
塔巴斯科 5 ml

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Cu, Fe, I, K, Mg, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K

一份的营养价值 数值
卡路里 93.5 kJ
糖类 1.7 g
脂肪 9 g
蛋白质 1.6 g
0 g

操作重点

将烤箱预热至200°C。剁碎大蒜并切成细末。将大蒜、油和混合香草放入一个大碗中混合。将一点含香草油留给鸡肉。将甜土豆切成厚条,然后剥去洋葱的外皮并切成薄瓣。将甜土豆和洋葱与含香草油的大碗合并,翻动使其裹上油,然后倒入一个搪瓷GN容器中。
将剩余的含香草油涂抹在鸡肉上,放在甜土豆和洋葱的上面。放入烤箱中烤30分钟,或直到完全熟透。中途摇动烤盘,以确保甜土豆不会粘在烤盘上。插入鸡腿最厚部分时,看到清澈的肉汁流出,鸡肉就是熟了。
从烤箱中取出烤盘。让其静置10分钟,以便鸡肉变得嫩滑。
与此同时,将酸奶和热酱混合在一起。将鸡肉和蔬菜与酸奶一起上桌,酸奶放在顶部。

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