菜单详情

素食菜肴 素食千层面

25. 3. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食品类: 素食菜肴

厨房: 意大利语

菜单步骤

  • 预热:
  • 180 °C

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1
干烤
25 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

take out the GN container and complete the lasagne together, before you start the second step

2
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:40 小时:毫米
probe icon 160 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 6

名称 数值 单位
黄辣椒 2
夏南瓜 300 g
红薯 1
橄榄油 15 ml
洋葱 1
辣椒 1
蒜瓣 2
罐头碎番茄 800 g
牛至 10 g
蔬菜汤 200 ml
菠菜叶 100 g
新鲜的烤宽面条意大利面 10
10 g
黑胡椒粉 5 g
普通小麦粉 75 g
黄油 75 g
牛奶 3.5% 750 g
切达奶酪 125 g
帕尔马干酪 75 g

营养和过敏原

过敏原: 1, 3, 7
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 411 kJ
糖类 23.8 g
脂肪 26.8 g
蛋白质 17.2 g
0 g

操作重点

将Retigo蒸烤箱预热至180°C。将甜椒、 zucchini和红薯放入一个大烤盘中。淋上2汤匙油,撒上盐和胡椒,搅拌均匀。
烤10分钟,或直到变软并微微变成棕色。
在蔬菜烘烤时,将剩余的油在一个大平底锅中加热,轻轻炒五分钟,定期搅拌切碎的大洋葱。
加入辣椒和大蒜,再煮几秒钟。加入番茄、干牛至和蔬菜高汤,轻轻煨煮。煮10分钟,定期搅拌。放置一旁。
制作奶酪酱时,将面粉、黄油和牛奶放入一个大平底锅中,加热至中火。用大金属打 whisk 持续搅拌,直到酱汁变稠并光滑。(如果在不粘锅中烹饪,请使用硅胶涂层的打 whisk。)加入大约三分之二的奶酪,调味。
将蔬菜从烤箱中取出,放入装有番茄酱的平底锅中。加入菠菜,混合烹饪3分钟。加盐和大量黑胡椒调味。
在GN容器底部放入三分之一的蔬菜混合物,覆盖一层千层面。上面放入另三分之一的蔬菜混合物(如果没有均匀覆盖也没关系)和第二层千层面。
倒入不到一半的奶酪酱,非常轻轻地放入剩下的蔬菜混合物。最后放上一层千层面和剩余的奶酪酱。将保留的奶酪撒在顶部。
以160C的温度烘烤40分钟,或直到意大利面变软,顶部金黄色并微微冒泡。在切块前静置5分钟,让馅料定型。
*大红薯,去皮,切成大约2厘米见方的块
*意大利青瓜沿纵向切成四份并切成大约2厘米见方的块

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