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早餐 格兰诺拉燕麦

28. 4. 2026

作者: Chloé Lasseron

公司: Retigo

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食品类: 早餐

厨房: 其他

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菜单步骤

  • 预热:
  • 185 °C

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1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:15 小时：毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

原料

名称 数值 单位
燕麦片 700 g
杏仁片 200 g
美国山核桃 100 g
核桃 100 g
橄榄油 225 ml
枫糖浆 200 ml
干果 150 g
盐 2 g

营养和过敏原

过敏原: 8
矿物质: Ca, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, Se, Zn
维生素: A, B, C, E

一份的营养价值 数值
卡路里 463.9 kJ
糖类 24.2 g
脂肪 33.5 g
蛋白质 11.8 g
水 0 g

做法

在一个大的烤盘上铺上烘焙纸。

在一个大碗中，混合燕麦片、坚果、橄榄油和枫糖浆。

充分混合，然后将格兰诺拉均匀地铺在烘焙纸上。

完全冷却后再撒上干果。


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