菜单详情

配餐 海鲜蔬菜烘蛋

12. 4. 2023

作者: Gary CHIU

公司: Retigo Asia

食品类: 配餐

厨房: 中国人

菜单步骤

  • 预热:
  • 245 °C

要查看整个表格,请将表格向右移动。

1
组合模式
50 %
time icon 按时间终止
time icon 05:00 分钟:秒
probe icon 230 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 10

名称 数值 单位
鸡蛋 60 g

名称 数值 单位
鸡蛋 10
芝麻油 20 ml
米酒 10 ml
5 g
烹大师 12 g
白胡椒粉 5 g
新鲜蘑菇 50 g
对虾 50 g
青花菜 50 g

营养和过敏原

过敏原: 3
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 18 kJ
糖类 0.7 g
脂肪 0.8 g
蛋白质 1.9 g
0 g

操作重点

◇ 海鲜类配料先以米酒、盐、白胡椒等调味后沥干水分备用
◇ 鸡蛋打散放入各种海鲜蔬菜配料及调味料
◇ 在煎蛋盘上涂一层薄薄的食用油,帮助上色及脱模
◇ 此参数快速高温蒸烤,蛋蓬起熟化,为烘蛋标准样式

推荐配件

炙烧、烘焙锅

炙烧、烘焙锅

煎蛋盘

煎蛋盘