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牛肉 慢煮的小牛肉里脊肉

20. 9. 2021

作者: Retigo Team Deutschland

公司: RETIGO Deutschland GmbH

食品类: 牛肉

厨房: 德语

菜单步骤

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Sous-vide Garen

1
组合模式
50 %
time icon 按时间终止
time icon 02:00 小时:毫米
probe icon 65 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 10

名称 数值 单位
小牛肉鞍 2.2
百里香 3 g
蒜瓣 2
海盐 18 g
橄榄油 15 ml
迷迭香 4 g
白胡椒粉 4 g

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Fe, K, Mg
维生素: A, D, E, K

一份的营养价值 数值
卡路里 2.9 kJ
糖类 0.5 g
脂肪 0.1 g
蛋白质 0.1 g
0 g

操作重点

将小牛肉里脊肉去筋膜 - 连接筋膜可以保留,这样会带来额外的美味。接着给小牛肉里脊肉加盐和胡椒,将所有配料放入真空袋中抽真空。草药可以根据个人口味替换成鼠尾草、龙蒿或罗勒。按照以下方法在组合蒸锅中慢煮:组合蒸汽模式,50% 湿度,65°C,2小时,50% 风扇速度。烹饪时间可能随着肉的厚度而变化。接着可以将小牛肉里脊肉在组合蒸锅中整体或切成牛排后稍微烤一下。芦笋和贝尔纳斯酱是合适的配菜。