菜单详情

素食菜肴 意大利 zucchini 芝士饼

6. 1. 2023

作者: Retigo Team Deutschland

公司: RETIGO Deutschland GmbH

食品类: 素食菜肴

厨房: 法语

菜单步骤

要查看整个表格,请将表格向右移动。

1
干烤
50 %
time icon 按时间终止
time icon 00:15 小时:毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
2
干烤
50 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
3
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:15 小时:毫米
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 190 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
5
干烤
0 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 10

名称 数值 单位

名称 数值 单位
普通小麦粉 140 g
5 g
黄油 70 g
鸡蛋 1
帕尔马干酪 30 g
草药 1

名称 数值 单位
夏南瓜 2
洋葱 1
韭葱 1
蒜瓣 2
植物油 20 ml
羊奶酪 170 g
帕尔马干酪 50 g
鸡蛋 2
鲜奶油 100 g
藤番茄 5
2 g
整个黑胡椒 2 g
草药 2 g

营养和过敏原

过敏原: 1, 3, 7
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 213.6 kJ
糖类 11.1 g
脂肪 15.5 g
蛋白质 7.7 g
0 g

操作重点

意大利 zucchini 芝士饼:一个直径为 28 cm 的模具大约可以做出 10 份。从面团的配料中制作一种酥皮面团,将所有材料混合均匀并冷藏一小时。
将一根 zucchini 对半切开,并切成细块。第二根 zucchini 粗略擦碎。可选地,保留一些完整的切片和条作为装饰。
将洋葱和韭菜切成细圈,蒜切成最小的方块。
在不粘锅中加入少量油,将洋葱、韭菜、大蒜和 zucchini 用 180°C 热风模式,70% 风扇速度,50% 湿度炒约 15 分钟,中间搅拌一次。同时,将酥皮面团擀薄,铺在模具中,用叉子刺孔,并在预热好的组合蒸锅中以 180°C 热风模式、70% 风扇速度盲烤 10 分钟。
将羊奶酪擦碎,分开蛋黄和蛋白,打发蛋白。在羊奶酪中加入蔬菜、蛋黄、香草、帕尔马干酪和酸奶油,混合均匀,调味后加入打发的蛋白。将混合物倒入底部,根据个人喜好用 zucchini 和鸡尾酒番茄装饰。然后按照以下要求烘烤:
180°C 热风模式,70% 风扇速度,100% 湿度(蒸汽阀关闭)烘烤 15 分钟 //
190°C 热风模式,70% 风扇速度,100% 湿度(蒸汽阀关闭)烘烤 10 分钟 //
200°C 热风模式,70% 风扇速度,0% 湿度(蒸汽阀打开)烘烤 10 分钟。