菜单详情

禽类 香煎橙子鸡

25. 3. 2021

作者: Pavel Gaubmann

公司: Retigo

食品类: 禽类

厨房: 英语

菜单步骤

  • 预热:
  • 160 °C

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1
组合模式
80 %
time icon 按时间终止
time icon 01:00 小时:毫米
probe icon 145 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 
2
干烤
50 %
time icon 按时间终止
time icon 00:25 小时:毫米
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 4

名称 数值 单位
整只鸡 1400 g
橙子 1
粗面粉糖 50 g
新鲜香菜 20 g
薄荷 10 g
橄榄油 50 ml
五种香料 10 g
香菜种子 5 g
15 g
黑胡椒粉 2 g
甜辣椒粉 10 g
150 ml

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 514.8 kJ
糖类 16.3 g
脂肪 14.7 g
蛋白质 77.9 g
0 g

操作重点

将洗净的橙子切成5毫米厚的片,放入锅中,加入水,煮2分钟后沥干(去除橙子的苦味)。在干净的锅中倒入水,加入糖,煮沸,加入烫过的橙子,煮10分钟。让其冷却,加入切碎的香菜和薄荷。

将鸡肉洗净,擦干,然后从颈部开始将鸡腿与肉分离,再用橙子填充香草。

在碗中混合橄榄油和中式五香粉(大蒜、姜、肉桂、丁香、芫荽),加入红椒、茴香种子,用此混合物涂抹鸡肉。最后加盐和胡椒。鸡肉加一点水,烘烤时不断涂抹肉汁。烤至熟透。

与调料蔬菜一起上菜。

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