菜单详情

豆类 烤鹰嘴豆

28. 11. 2025

作者: Chloé Lasseron

公司: Retigo

食品类: 豆类

厨房: 其他

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菜单步骤

  • 预热:
  • 185 °C

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1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:30 小时：毫米
probe icon 185 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 4

名称 数值 单位
鹰嘴豆罐头 400 g
烟熏辣椒粉 2 g
蒜粉 1 g
橄榄油 40 g
盐 2 g

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Fe, K, Mg
维生素: A, D, E, K

一份的营养价值 数值
卡路里 155.5 kJ
糖类 9.5 g
脂肪 10.2 g
蛋白质 4.1 g
水 0 g

操作重点

沥干、冲洗并风干鹰嘴豆。

将鹰嘴豆、油、蒜、辣椒粉和盐放入一个碗中。

搅拌并将鹰嘴豆放在烤盘上。

放入烤箱中烘烤。