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配餐 烤茄子配藏红花酸奶和辣椒

26. 6. 2024

作者: Ondrej Vlcek

公司: Retigo

食品类: 配餐

厨房: 其他

菜单步骤

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1
干烤
0 %
time icon 按时间终止
time icon 00:10 小时:毫米
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 10

名称 数值 单位
茄子 3
润滑用橄榄油 20 ml
压碎或磨碎的藏红花 1.5 g
开水 30 ml
希腊酸奶 250 ml
大蒜油 25 ml
2 g
平叶欧芹 20 g
辣椒切成片 6
黑种草种子 5 g

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 1.1 kJ
糖类 0.2 g
脂肪 0 g
蛋白质 0.1 g
0 g

操作重点

我们把藏红花泡水并让其冷却。预热我们的优质对流烤箱,并将烤盘放入其中。将茄子切成1厘米厚的片,涂上橄榄油。放到烤架上,烤大约10分钟,直到变软,以形成漂亮的烧烤痕迹。在碗中混合酸奶、藏红花浸液、蒜油和盐。将烤好的茄子摆盘,充分淋上酸奶,撒上粗碎的香菜、切碎的辣椒,最后撒上黑芝麻。

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