菜单详情

羊肉/羊肉 兰开夏土豆炖羊肉

23. 7. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食品类: 羊肉/羊肉

厨房: 英语

菜单步骤

  • 预热:
  • 135 °C

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1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 01:30 小时:毫米
probe icon 120 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
点金术
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %

成分 - 份数 - 8

名称 数值 单位
黄油 80 g
羊肩肉牛排 1 kg
羊肾 4
洋葱 1
胡萝卜 2
芹菜杆 1
普通小麦粉 30 g
伍斯特 20 ml
小牛肉高汤 400 ml
月桂叶 1
土豆 1 kg

营养和过敏原

过敏原: 1, 7, 9
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 344.4 kJ
糖类 26.5 g
脂肪 13.3 g
蛋白质 27.7 g
0 g

操作重点

1. 在涂了黄油的荷兰锅中将羊肉(去骨、去脂肪并切成块)和肾脏煎至上色,然后放置一旁。
*羊肾,清理干净,去脂肪并切成薄片。
2. 在同一个锅中,用中火软化洋葱、去皮和切丁的胡萝卜以及芹菜,不断搅拌几分钟。
3. 加入一些面粉,搅拌至开始变色。
4. 用伍斯特酱去烤锅底,倒入汤料并迅速将火调至最低,待锅开始冒泡时,将肉和肾脏放回锅中。让锅中的液体减少到几乎只覆盖固体材料的程度。
5. 将烤箱设置为120°C的干热模式。
6. 在涂油的耐烤盘上铺一半的土豆,把荷兰锅中的内容物层在土豆上。用剩余的土豆层覆盖肉。
7. 烹饪90分钟,或直到顶部的土豆变软。
8. 将温度调高至180°C,使用金色触感功能。
9. 再烹饪10分钟,或直到土豆变得金黄美丽。

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