菜单详情

羊肉/羊肉 兰开夏火锅

23. 7. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食品类: 羊肉/羊肉

厨房: 英语

菜单步骤

  • 预热:
  • 135 °C

要查看整个表格,请将表格向右移动。

1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 01:30 小时:毫米
probe icon 120 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
点金术
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %

成分 - 份数 - 8

名称 数值 单位
黄油 80 g
羊肩肉牛排 1 kg
羊肾 4
洋葱 1
胡萝卜 2
芹菜杆 1
普通小麦粉 30 g
伍斯特 20 ml
小牛肉高汤 400 ml
月桂叶 1
土豆 1 kg

营养和过敏原

过敏原: 1, 7, 9
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 344.4 kJ
糖类 26.5 g
脂肪 13.3 g
蛋白质 27.7 g
0 g

操作重点

1. 将羊肉(去骨、去脂、切块)和腰子放入黄油锅中煎香
荷兰烤箱。搁置。
*羊肾,洗净,去掉脂肪,切成薄片。
2. 在同一个锅中,将洋葱、胡萝卜和芹菜去皮切块,用中火煮软。继续搅拌几分钟。
3.加入一些面粉,搅拌直至开始变色。
4. 倒入伍斯特沙司,倒入高汤,当锅开始出现沸腾迹象时,立即将火降至最低。重新放入肉和肾脏。让锅减少到液体几乎覆盖锅中固体物质的程度。
5. 将烤箱设置为 120°C 干热。
6. 将一半土豆放在涂有油脂的耐热盘上。将荷兰烤箱的内容物铺在土豆上。用一层剩余的土豆覆盖肉。
7. 煮 90 分钟或直至土豆表层变软。
8. 使用 Golden Touch 功能将热量升至 180°C。
9. 煮 10 分钟或直到土豆变成漂亮的金黄色。

推荐配件

珐琅搪瓷调理盆

珐琅搪瓷调理盆