Chi tiết công thức

LambMutton Đùi cừu sous-vide với couscous và sữa chua chanh bạc hà

31. 5. 2024

Tác giả: Retigo Team Deutschland

Công ty: RETIGO Deutschland GmbH

Danh mục thực phẩm: LambMutton

Ẩm thực: Khác

Các bước lập trình

Để xem toàn bộ bảng, hãy di chuyển bảng sang bên phải.

1
Sự kết hợp
50 %
time icon Thời gian
time icon 16:00 hh: mm
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Thành phần - số phần - 10

Tên Giá trị Đơn vị
Chân cừu rút xương 2,5 kg
Hương thảo (cành) 1 chiếc
húng tây tươi 1 chiếc
Tép tỏi 2 chiếc
muối 20 g
hạt tiêu 8 g
couscous 750 g
Nước luộc rau 750 ml
Ớt đỏ, lớn 1 chiếc
cà tím 1 chiếc
quả bí 1 chiếc
100 g
Harissa (TL) 1 chiếc
Ras el Hanout (EL) 1 chiếc
sữa chua hy lạp 500 g
Bạc hà (bó nhỏ) 1 chiếc
chanh 2 chiếc
muối 10 g

Dinh dưỡng và chất gây dị ứng

chất gây dị ứng: 7
khoáng sản: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Vitamin: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Giá trị dinh dưỡng của một khẩu phần Giá trị
Năng lượng 4359,8 kJ
cacbohydrat 51,3 g
Mập mạp 77,5 g
Chất đạm 56,9 g
Nước uống 0 g

Hướng

"Trưởng cửa hàng"
Trong công thức này, chúng tôi sử dụng gia vị từ Bắc Phi. Trong số những từ khác, Ras el Hanout, được dịch một cách lỏng lẻo là “ông chủ cửa hàng”. Đây là hỗn hợp gia vị có thành phần có thể thay đổi tùy theo người đầu bếp. Nó chứa tới 30 loại gia vị, chẳng hạn như nghệ, rau mùi, ớt, gừng và nhiều loại khác.


Chân cừu nấu sous vide

2,5kg đùi cừu rút xương
1 cây hương thảo (cành cây)
1 miếng húng tây (cành cây)
2 tép tỏi
20g muối
8g hạt tiêu
Đặt mọi thứ lại với nhau trong túi chân không và niêm phong chân không.

Nấu trên giá trong nồi hấp combi trong khoảng 16 giờ ở 78 độ với độ ẩm 50% và tốc độ quạt 40% (không liên tục).

Sau đó lấy nước thịt ra khỏi túi, hơi đặc lại, nếm thử rồi rưới lên đùi cừu đã thái lát.

couscous

750 g cous cous
750ml nước luộc rau
1 trái ớt đỏ, to
1 quả cà tím, cỡ vừa
1 miếng bí xanh, cỡ vừa
100g bơ
1 thìa cà phê Harissa
1 muỗng canh Ras el Hanout
Cắt nhỏ rau và xào với bơ, thêm harissa và ras el hanout vào xào sơ.

Nhanh chóng thêm cous cous và nước luộc rau nóng. Trộn mọi thứ lại với nhau một cách mạnh mẽ.

Che và để nó ngâm trong 5 phút.

Sau đó dùng nĩa nới lỏng mọi thứ và thêm hương vị nếu cần.

Sữa chua chanh bạc hà

500 g sữa chua Hy Lạp
1 bó bạc hà nhỏ
2 quả chanh
10g muối
Cắt nhỏ bạc hà và trộn với vỏ chanh vào sữa chua.

Nêm muối và nước cốt chanh cho vừa ăn.

Phụ kiện được đề xuất

inox_wire_shelving

inox_wire_shelving