Chi tiết công thức

Người ăn chay Gyoza với nhân nấm

6. 1. 2023

Tác giả: Retigo Team Deutschland

Công ty: RETIGO Deutschland GmbH

Thêm công thức từ tác giả này

Danh mục thực phẩm: Người ăn chay

Ẩm thực: tiếng Nhật

Các bước lập trình

  • Làm nóng sơ bộ:
  • 220 °C

Để xem toàn bộ bảng, hãy di chuyển bảng sang bên phải.

1. Schritt: Zwiebeln etc. Anschwitzen

1
Hơi nóng
100 %
time icon Thời gian
time icon 00:05 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

2. Schritt: Kohl und Lauchzwiebeln hinzugeben

2
Hơi nóng
100 %
time icon Thời gian
time icon 00:05 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

3. Schritt: Pilze und Gewürze hinzugeben, ablöschen und schmoren

3
Hơi nóng
100 %
time icon Thời gian
time icon 00:15 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

4. Schritt: Knödel Dämpfen

4
Hấp
time icon Thời gian
time icon 00:12 hh: mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Thành phần

Tên Giá trị Đơn vị
dầu mè 5 ml

Tên Giá trị Đơn vị
bột mì nguyên chất 300 g
muối 2 g
nước 160 ml

Tên Giá trị Đơn vị
cà rốt 2 chiếc
hành lá 10 chiếc
củ hành 1 chiếc
tép tỏi 1 chiếc
gừng tươi 1 chiếc
củ nghệ nhỏ 1 chiếc
nấm 200 g
nấm mu-err, khô 25 g
pak choi 500 g
dầu mè 50 ml
xì dầu 20 ml
giấm gạo 5 ml
ớt 1 chiếc
muối 5 g
sambal oelek 2 g

Dinh dưỡng và chất gây dị ứng

chất gây dị ứng: 1
khoáng sản: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamin: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Giá trị dinh dưỡng của một khẩu phần Giá trị
Năng lượng 330,7 kJ
cacbohydrat 63,8 g
Mập mạp 2,1 g
Chất đạm 11,5 g
Nước uống 0 g

Cách làm

Gyoza là bánh bao Nhật Bản hay còn gọi là bánh nhân hấp. Phần nhân có thể thay đổi theo ý thích. Đun sôi nước và nhào với bột và muối thành một khối bột, sau đó để nguội trong một giờ. Ngâm nấm Mu-Err khô trong nước. Cà rốt, gừng, tỏi và nghệ grated mịn, hành lá và bắp cải cắt thành các sợi rất mảnh, và hành tây cắt thành từng viên nhỏ.
Nguyên liệu nấm đã nở và nấm champignon đã được làm sạch cũng cắt thành các viên nhỏ. Để chuẩn bị phần nhân, tốt nhất là sử dụng một cái chảo sâu có lớp chống dính. Làm nóng nồi hấp kết hợp ở nhiệt độ 220°C ở chế độ đối lưu, cho dầu mè vào trong chảo chống dính, cùng với hành, tỏi, gừng và nghệ và xào trong 5 phút ở 180°C. Thêm bắp cải và hành lá và xào thêm 5 phút nữa, sau đó thêm nấm vào, trộn đều và tắt bếp với nước tương, giấm gạo và nếu cần, một chút rượu trắng hoặc nước. Thêm gia vị và nấu thêm 15-20 phút nữa, sau đó nêm nếm và để nguội. Bây giờ cán bột mỏng nhất có thể trên một mặt phẳng đã rắc bột mì và cắt thành các hình tròn (khoảng 10 cm đường kính).
Làm ướt viền của các hình tròn bằng nước, đặt 1-2 muỗng cà phê nhân vào giữa, gập bột lại và bóp chặt lại ở trên. Bôi dầu mè vào đáy một khay GN có lỗ, đặt bánh lên trên và hấp trong nồi hấp kết hợp đã được làm nóng trước khoảng 10-12 phút.
Bột càng mỏng, thời gian nấu càng ngắn. Đối với bánh bao, có thể phục vụ cùng với một loại nước chấm theo sở thích và trang trí với hành lá. Phần nhân có thể thay đổi theo ý thích và có thể bổ sung thêm thịt xay hoặc tôm.

Phụ kiện được đề xuất

perforated_aluminium_sheet_teflon_coated

perforated_aluminium_sheet_teflon_coated