Деталі рецепта

Вегетаріанські страви Фаршировані кабачки з мигдальним сальса

14. 7. 2022

Автор: Ondrej Vlcek

Компанія: Retigo

Категорія харчування: Вегетаріанські страви

Кухня: Інший

Етапи програми

  • Попередній нагрів:
  • 195 °C

Щоб переглянути всю таблицю, перемістіть її вправо.

1
Гаряче повітря
100 %
time icon час
time icon 00:30 гг:хм
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Інгредієнти - кількість порцій - 4

Ім'я Значення одиниця
цукіні 4 шт
помідори черрі 100 g
часник 2 шт
грана падано 50 g
панірувальних сухарів 70 g
яйця курячі 1 шт
лимонний сік 1 шт
петрушка 30 g
оливкова олія 50 ml
мигдаль 40 g
чорний мелений перець 1 g
сіль 1 g

Харчування та алергени

Алергени: 1, 3, 8
корисні копалини: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Вітаміни: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Харчова цінність однієї порції Значення
Енергія 200,8 kJ
вуглевод 15,6 g
Жир 9,6 g
білок 8,1 g
вода 0 g

Напрямки

Наріжте кабачки вздовж та вийміть м’якоть із середини, залишаючи близько 1 см товщини каное. Помістіть м’якоть у сито та відцедіть якомога більше соку. Перекладіть у миску та змішайте з панко, дрібно натертим грана падано, яйцем, часником та червоними помідорами. Приправте сіллю та перцем.
Приготуйте сальсу, змішавши разом мигдаль з олією, лимонним соком, лимонною цедрою та нарізаним петрушкою. Додайте половину сальси в суміш кабачків і добре перемішайте.
Розкладіть каное з кабачків зрізом вгору на деко і заповніть їх підготовленою сумішшю.
Помістіть їх у розігріту духовку та запікайте близько 15 хвилин до м'якості та золотистої скоринки.
Приготовлені остудіть трохи і подавайте теплими, поливши залишками сальси як закуску або основну страву з мікс-салатом.

Рекомендовані аксесуари

vision_bake

vision_bake