Деталі рецепта

риба Креветкове рагу

13. 8. 2021

Автор: Jaroslav Mikoška

Компанія: Retigo

Категорія харчування: риба

Кухня: Інший

Етапи програми

  • Попередній нагрів:
  • 100 °C

Щоб переглянути всю таблицю, перемістіть її вправо.

1
Пропарювання
time icon час
time icon 00:15 гг:хм
probe icon 100 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Інгредієнти - кількість порцій - 8

Ім'я Значення одиниця
креветки 1,2 kg
оливкова олія першого віджиму 40 ml
червона цибуля 1 шт
зубчики часнику 1 шт
томатного пюре 20 g
порошок чилі 1 g
заморожений горох 300 g
рис басматі 150 g
дитяча кукурудза 300 g
червоно-червона картопля айдахо 500 g
сіль 3 g
м'який вершковий сир 200 g
листя орегано 1 g
перепелині яйця 8 шт

Харчування та алергени

Алергени: 7
корисні копалини: Ca, Co, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Вітаміни: A, B, C, E, Kyselina listová

Харчова цінність однієї порції Значення
Енергія 379 kJ
вуглевод 35,5 g
Жир 8,7 g
білок 35,1 g
вода 0 g

Напрямки

1. У каструлі накрийте голови креветок 1.3л води, або досить, щоб покрити. Доведіть до легкого кипіння на протязі 15 хвилин. Пюрируйте та процідіть. Зберіть 1л бульйону.
2. У сковороді розм'якште дрібно нарізану маленьку червону цибулю та часник у оливковій олії і додайте чилі та томатну пасту.
3. Ввімкніть духовку на паропідйом при 100°C.
4. У жаростійкій формі поєднайте софрітто з цибулі з бульйоном з креветок, додайте горошок, рис та шматочки кукурудзи.
5. Парьте протягом 15 хвилин.
6. Додайте картоплю та сіль. Продовжуйте готувати, поки рис не буде готовий, а картопля м'яка.
7. Поки страва ще гаряча, додайте сирі креветки і дайте їм приготуватися в латентному теплі супу.
8. Додайте яйця і обережно перемішайте, щоб вони не розбиті.
9. Завершіть, перемішуючи сир та листя орегано.
10. Якщо яйця або креветки залишаються сирими, дайте їм ще кілька хвилин нагріву в духовці, поки не будете задоволені результатом.

Рекомендовані аксесуари

Gn_контейнер_з_нержавіючої_сталі_повний

Gn_контейнер_з_нержавіючої_сталі_повний