Tarif detayı

Vejeteryan yemekleri Sebze börekleri

21. 7. 2021

Yazar: Jaroslav Mikoška

Şirket: Retigo

Gıda kategorisi: Vejeteryan yemekleri

Yerel mutfak: Hintli

Program adımları

  • ön ısıtma:
  • 195 °C

Tablonun tamamını görüntülemek için tabloyu sağa hareket ettirin.

1
Sıcak hava
50 %
time icon Zaman
time icon 00:15 ss:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Malzemeler - porsiyon sayısı - 4

İsim Değer Birim
soğan 1 adet
zencefil ezmesi 10 g
sarımsak ezmesi 10 g
zerdeçal 2 g
biber tozu 1 g
patates 1 adet
havuç 1 adet
taze fasulye 50 g
dondurulmuş bezelye 50 g
öğütülmüş kimyon 2 g
kişniş tohumu 1 g
puf böreği 320 g
yumurta sarısı 1 g
tuz 3 g
sebze yağı 10 ml

Beslenme ve alerjenler

alerjenler: 1, 3
Mineraller: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
vitaminler: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Bir porsiyonun besin değeri Değer
Enerji 369,9 kJ
Karbonhidrat 34,2 g
Şişman 23,5 g
Protein 6,1 g
su 0 g

Talimatlar

1. Kalın tabanlı bir tencereyi orta ateşte ısıtın ve yağı ekleyin. Isındıktan sonra, doğranmış soğanları ekleyin ve altın rengi alana kadar, ara ara karıştırarak pişirin.
2. Zencefil ve sarımsak püresini ekleyin. İyi karıştırarak 2 dakika pişirin, ardından tuz, zerdeçal ve pul biberi ekleyin ve 5 dakika daha kavurun.
3. Orta boy patatesleri ve küp doğranmış havuçları tavaya ekleyin. Neredeyse pişene ve yumuşayana kadar pişirin, ardından fasulyeleri, bezelyeleri, kimyon tozunu ve dövülmüş kişniş tohumlarını ekleyin.
4. Sebze karışımı iyice kuru olana kadar yüksek ateşte düzenli aralıklarla karıştırarak pişirin. Ocaktan alın, bir tabağa aktarın ve kenara koyun. Bu, önceden hazırlanabilir.
5. Retigo kombinasyonlu fırını 180°C’ye ısıtın.
6. Hamur tabakasının biraz yumuşamasını bekleyin, sonra bir kesme tahtası üzerine açın ve uzunlamasına ikiye kesin. Sebze karışımını hamurun uzun kenarlarından birinin üzerine yerleştiriniz.
7. Suya batırılmış bir fırça kullanarak, hazırlanan tabakanın kenarlarını hafifçe fırçalayın. Hamuru doldurmanın altından kaldırın ve sebzeleri mühürleyecek şekilde sarın.
8. Kenarları nazikçe birbirine bastırarak bir sosis rulosu şekli oluşturun.
9. Ruloyu (yaklaşık) 3 cm uzunluğunda parçalar halinde kesin. Börekleri emaye GN kabına nazikçe kaldırın. Hamur fırçasını çırpılmış yumurta sarısına daldırın ve böreklerin üstünü fırçalayın.
10. 15 dakika pişirin veya hamur işleri güzelce kabarana ve altın rengi alana kadar pişirin. Sebze böreklerini sıcak olarak servis edin.

Önerilen aksesuarlar

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers