Tarif detayı

Vejeteryan yemekleri kabak kiş

6. 1. 2023

Yazar: Retigo Team Deutschland

Şirket: RETIGO Deutschland GmbH

Gıda kategorisi: Vejeteryan yemekleri

Yerel mutfak: Fransızca

Program adımları

Tablonun tamamını görüntülemek için tabloyu sağa hareket ettirin.

1
Sıcak hava
50 %
time icon Zaman
time icon 00:15 ss:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
2
Sıcak hava
50 %
time icon Zaman
time icon 00:10 ss:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
3
Sıcak hava
100 %
time icon Zaman
time icon 00:15 ss:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
Sıcak hava
100 %
time icon Zaman
time icon 00:10 ss:dd
probe icon 190 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
5
Sıcak hava
0 %
time icon Zaman
time icon 00:10 ss:dd
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Malzemeler - porsiyon sayısı - 10

İsim Değer Birim

İsim Değer Birim
sade buğday unu 140 g
tuz 5 g
tereyağı 70 g
tavuk yumurtaları 1 adet
parmesan peyniri 30 g
otlar 1 adet

İsim Değer Birim
kabak 2 adet
soğan 1 adet
pırasa 1 adet
sarımsak karanfil 2 adet
sebze yağı 20 ml
koyun peyniri 170 g
parmesan peyniri 50 g
tavuk yumurtaları 2 adet
kremalı fraîche 100 g
asma domates 5 adet
tuz 2 g
bütün karabiber 2 g
otlar 2 g

Beslenme ve alerjenler

alerjenler: 1, 3, 7
Mineraller: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
vitaminler: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Bir porsiyonun besin değeri Değer
Enerji 213,6 kJ
Karbonhidrat 11,1 g
Şişman 15,5 g
Protein 7,7 g
su 0 g

Talimatlar

Kabak kiş: 28 cm çapındaki kalıptan yaklaşık 10 porsiyon çıkar. Hamur için gerekli malzemelerden bir hamur işi hazırlayın, her şeyi iyice yoğurun ve bir saat soğutun.
Kabağı uzunlamasına dörde bölün ve ince parçalar halinde kesin. İkinci kabağı irice rendeleyin. Gerekirse dekorasyon için birkaç dilim ve şerit ayırın.
Soğanı ve pırasayı ince halkalar halinde, sarımsakları ise en ince küpler halinde doğrayın.
Kaplamalı bir GN kabına biraz yağ koyun, soğanları, pırasayı, sarımsağı ve kabakları sıcak hava modunda 180°C, %70 fan hızı, %50 kalan nemde, arada kısa süre karıştırarak 15 dakika soteleyin. Bu arada, kısa hamur hamurunu ince bir şekilde açın ve bir kalıbı bununla örtün, hamuru delin ve önceden ısıtılmış kombine buharlı fırında 180°C'de sıcak hava modunda ve %70 fan hızında 10 dakika körü körüne pişirin.
Koyun peynirini rendeleyin, yumurtaları ayırın ve yumurta aklarını sertleşinceye kadar çırpın. Koyun peynirini sebzeler, yumurta sarısı, otlar, Parmesan ve Crème fraîche ile iyice karıştırın, baharatlayın ve çırpılmış yumurta aklarına katlayın. Karışımı tabana dökün ve isteğe göre kabak ve kokteyl domates ile süsleyin. Daha sonra aşağıdaki gibi pişirin:
180 °C sıcak hava modu, %70 fan hızı, 15 dakika boyunca %100 kalan nem (su klapesi kapalı) //
190 °C sıcak hava modu, %70 fan hızı, 10 dakika boyunca %100 kalan nem (su kapağı kapalı) //
200 °C sıcak hava modu, %70 fan hızı, %0 kalan nem (buhar kapağı açık), 10 dakika süreyle.