รายละเอียดสูตร

อาหารมังสวิรัติ เห็ดพอร์โตเบลโลยัดไส้กับมะเขือเทศตากแห้งและกราแตงโหระพา

11. 10. 2020

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: อาหารมังสวิรัติ

อาหาร: ภาษาอิตาลี

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 200 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
50 %
time icon เวลา
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

put the filling inside of the mushrooms

2
อบผิวเหลืองทอง
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 4

ชื่อ ค่า หน่วย
เห็ดพอร์โทเบลโล 4 ชิ้น
น้ำมันมะกอก 30 ml
เกลือ 1 g
พริกไทยดำ 1 g
มะเขือเทศตากแห้งในน้ำมัน 200 g
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 2 ชิ้น
ใบโหระพาฝรั่ง 1 ชิ้น
ก้านผักชีฝรั่ง 1 g
ชีสแพะ 1 ชิ้น
วอเตอร์เครส 1 ชิ้น
ผักร็อกเก็ต 50 g
น้ำมันมะกอก 15 ml
น้ำส้มสายชูหมัก(บัลซามิก) 5 ml

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 95.5 kJ
คาร์โบไฮเดรต 4.5 g
อ้วน 7.1 g
โปรตีน 1.8 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

เปิดเตาอบที่ 200°C โหมดคอมบิ 50%
1.ทาด้านใต้ของเห็ดด้วยน้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำบดสด แล้ววางลงบนภาชนะ GN Retigo snack อบประมาณ 10 นาที หรือจนเห็ดเริ่มนิ่ม นำออกจากเตาอบแล้วพักไว้
2.มะเขือเทศตากแห้งแช่ไว้ ระบายน้ำออกแล้วใส่ลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร ใส่กระเทียม ใบโหระพา ผักชีฝรั่ง และน้ำมันมะกอกที่เหลือ ปั่นผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อหยาบ โดยเติมน้ำมันมะกอกหากจำเป็นเพื่อให้ส่วนผสมคลายตัว ปรุงรสตามชอบด้วยเกลือและพริกไทยดำ
3.ทาส่วนผสมหนึ่งในสี่ของเห็ดและวางด้านบนด้วยชีสแพะชิ้นหนึ่ง ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ เห็ด และชีสแพะ วางเห็ดยัดไส้กลับลงบนถาด Retigo snack แล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที โดยใช้ฟังก์ชัน Golden Touch หรือจนกว่าชีสจะมีสีน้ำตาลทองและเป็นฟอง
4.วิธีเสิร์ฟ ผสมวอเตอร์เครสและผักร็อคเก็ตเข้าด้วยกันในชาม แล้วแต่งด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก แบ่งสลัดออกเป็นสี่จาน จากนั้นวางเห็ดยัดไส้ไว้บนจานแต่ละใบแล้วเสิร์ฟ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น