รายละเอียดสูตร

อาหารมังสวิรัติ มะเขือปาร์มิเจียน่า

25. 3. 2021

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: อาหารมังสวิรัติ

อาหาร: ภาษาอิตาลี

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 200 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

use express grill

1
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

place the Vision pan on a stainless steel rack

2
อากาศร้อน
75 %
time icon เวลา
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 2

ชื่อ ค่า หน่วย
น้ำมันมะกอก 50 ml
มะเขือยาวม่วง 1 ml
เกลือ 3 g
พริกไทยดำ 1 g
หัวหอมแดง 1 g
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 1 g
มะเขือเทศบดกระป๋อง 200 g
พาเมซานชีส 40 g
ใบโหระพาฝรั่ง 10 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 107.5 kJ
คาร์โบไฮเดรต 5 g
อ้วน 5.5 g
โปรตีน 8.3 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

เปิดเตาอบที่ 200C
1.เตรียมมะเขือม่วงโดยใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะอย ทอดมะเขือม่วงในเตาอบ Retigo Combi ให้แห้งโดยใช้ตะแกรงย่าง ย่างเป็นเวลา 4 นาที หรือจนนิ่มและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยหากมะเขือม่วงดูแห้ง
2.ในการทำซอสมะเขือเทศ ให้ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดกลาง แล้วทอดหอมแดงและกระเทียมด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 3 นาที หรือจนนิ่มลง โดยคนเป็นประจำ
ใส่มะเขือเทศ พาร์เมซานขูดละเอียดครึ่งหนึ่ง และใบโหระพาสับ นำไปเคี่ยวแล้วปรุงเป็นเวลา 4-5 นาที คนเป็นประจำจนซอสข้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
3.ใส่มะเขือม่วงและซอสมะเขือเทศลงในถาด Vision โรยด้วยพาเมซานชีสที่เหลือ แล้วอบด้วยลมร้อน 180C เป็นเวลา 7 นาที
ประดับด้วยก้านใบโหระพาสด ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อเสิร์ฟ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

วิสัยทัศน์_pan

วิสัยทัศน์_pan