รายละเอียดสูตร

สัตว์ปีก ไก่ย่างรสเผ็ดกับมันเทศและโยเกิร์ต

11. 10. 2020

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: สัตว์ปีก

อาหาร: ภาษาอังกฤษ

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 4

ชื่อ ค่า หน่วย
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 4 ชิ้น
น้ำมันพืช 30 g
สมุนไพร(ใบโหราพา) 10 g
หอมแดง 2 ชิ้น
น่องติดสะโพกไก่ 4 ชิ้น
โยเกิร์ต 150 g
ซอสพริกทาบาสโก้ 5 ml

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Cu, Fe, I, K, Mg, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 93.5 kJ
คาร์โบไฮเดรต 1.7 g
อ้วน 9 g
โปรตีน 1.6 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1.เปิดเตาอบที่ 200°C ปอกเปลือกและขูดกระเทียมให้ละเอียด ผสมกระเทียม น้ำมัน และสมุนไพรลงในชามใบใหญ่ เหลือน้ำมันสมุนไพรเอาไว้ใช้สำหรับไก่เล็กน้อย

2.หั่นมันเทศเป็นชิ้นหนาๆ จากนั้นปอกหัวหอมและหั่นเป็นชิ้นบางๆ รวมมันเทศและหัวหอมลงในชามใบใหญ่กับน้ำมันสมุนไพร คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วตักใส่ภาชนะ GN แบบเคลือบ

3.ผัดไก่ในน้ำมันสมุนไพรที่เหลือ และวางไว้บนมันเทศและหัวหอม อบในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีหรือจนสุกทั่ว เขย่าถาดเพื่อให้แน่ใจว่ามันเทศจะไม่ติดถาดย่าง ไก่จะสุกลองเสียบไม้เสียบเข้าไปในส่วนที่หนาที่สุดของไก้

4.นำถาดออกจากเตาอบ ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้ไก่นุ่ม
ในขณะเดียวกัน ผสมโยเกิร์ตและซอสพริกเข้าด้วยกัน เสิร์ฟไก่และผักพร้อมโยเกิร์ตซอส

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ