รายละเอียดสูตร

ปลา ขนมจีบหอยเชลล์และกุ้ง

26. 11. 2021

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: ชาวจีน

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 99 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
นึ่ง
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 90 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 8

ชื่อ ค่า หน่วย
หอยเชลล์ 250 g
กุ้งสด (ทำความสะอาดและปอกเปลือก) 250 g
ใบกะหล่ำปลี (ทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นเส้น) 12 ชิ้น
ใบกะหล่ำปลี 12 ชิ้น
ผักชีสด (สับละเอียด) 20 ชิ้น
ซอสถั่วเหลือง 15 ml
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 3 ชิ้น
น้ำส้มสายชูข้าว 10 ml
แป้งข้าวโพด 5 g
ขิงสดซอย 1 ชิ้น
น้ำมันงา 15 ml
น้ำตาลทรายละเอียด 5 g
พริกไทยดำ 2 g
ไข่ขาว 1 ชิ้น
แป้งห่อเกี๊ยว 60 ชิ้น
ซอสถั่วเหลือง 1 g
ผักชี 4 ชิ้น

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 51.9 kJ
คาร์โบไฮเดรต 1.9 g
อ้วน 0.3 g
โปรตีน 9.7 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1. ผสมกุ้งและหอยเชลล์ที่ปอกเปลือกและทำความสะอาดแล้ว ใส่ลงในชามที่มีกะหล่ำปลีหั่นเส้น ต้นหอม ผักชี ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูหมัก กระเทียม แป้งข้าวโพด ขิง น้ำมันงา น้ำตาล พริกไทย และไข่ขาว
2. โรยแป้งข้าวโพดลงบนจานหรือถาด
3. ห่อเกี๊ยวของคุณ ตัดแป้งให้เป็นวงกลมขนาด 8 ซม. ห่อด้วยไส้กุ้ง 1 ช้อน ปาดขอบด้วยน้ำเล็กน้อย
4. พับแป้งห่อขึ้นรอบไส้และจีบให้เป็นรูปร่างของถุงและวางลงในถาด
5. ตั้งเตาอบด้วยไอน้ำที่อุณหภูมิ 90°C
6. วางถาดที่เข้าเตาอบได้โดยมีใบกะหล่ำปลีรองเกี๊ยวอยู่ด้านบน
7. นึ่งเป็นเวลา 5 นาที
8. เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN สแตนเลสเจาะรู

ภาชนะ GN สแตนเลสเจาะรู