รายละเอียดสูตร

อาหารมังสวิรัติ ซูเฟล่ชีสกับบะหมี่ซูกินี

7. 6. 2021

ผู้เขียน: Retigo Team Deutschland

บริษัท: RETIGO Deutschland GmbH

หมวดอาหาร: อาหารมังสวิรัติ

อาหาร: ภาษาเยอรมัน

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

Zucchini anbraten

1
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Tomatenmark, Tomaten, Brühe und Gewürze zugeben, umrühren und schmoren

2
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

gerieben Parmesan hinzugeben, umrühren, ggf. abschmecken

3
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:07 mm:ss
probe icon 200 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 

Nudeln aus dem Kombidämpfer nehmen, Soufflé backen

4
การผสมผสาน
30 %
time icon เวลา
time icon 00:40 hh:mm
probe icon 130 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 0

ชื่อ ค่า หน่วย
ซูกินี 1 ชิ้น
มะเขือเทศ 2 ชิ้น
ซอสมะเขือเทศบด 20 g
ซุปผัก 50 ml
พาเมซานชีส 50 g
เกลือ 3 g
พริกไทยดำเม็ด 1 g
น้ำมันมะกอก 20 ml
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 0.5 ชิ้น

ชื่อ ค่า หน่วย
เนย 75 g
แป้งอเนกประสงค์ 75 g
นมสด 380 ml
พาเมซานชีส 140 g
ไข่ไก่ 4 ชิ้น
เกลือ 3 g
พริกไทยดำเม็ด 1 g
จันทน์เทศ 1 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 1, 3, 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 0 kJ
คาร์โบไฮเดรต 0 g
อ้วน 0 g
โปรตีน 0 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

ใส่น้ำมันมะกอกลงในภาชนะ GN เคลือบเทฟลอน หรือใส่ใน Retigo Pan (หากมี) ใช้ที่ปอกผัก หั่นซูกินีเป็นเส้นบางๆ แล้วใส่ลงไป ทอดบวบในโหมดอากาศร้อนที่ 200°C เป็นเวลา 10 นาที
จากนั้นคนให้เข้ากัน ใส่มะเขือเทศบด มะเขือเทศ กระเทียม และน้ำสต๊อก แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาที นำภาชนะออก คนให้เข้ากัน ใส่พาร์เมซานและเครื่องเทศ ปรุงรสตามชอบและให้อุ่นไว้
สำหรับซูเฟล่ ให้ทำเบชาเมลจากเนย แป้ง และนม แล้วปรุงรสด้วยเครื่องเทศ
แยกไข่ ผสมไข่แดงและพาร์เมซานลงในเบชาเมลที่ยังอุ่นอยู่ แล้วพักไว้ ตีไข่ขาวจนตั้งยอดและตะล่อมลงไป
เทส่วนผสมลงในพิมพ์ที่ทาเนยและโรยแป้งไว้แล้ว โดยไม่สูงเกินไป
อบในเครื่องนึ่ง Combi ที่อุ่นไว้ในโหมดการนึ่งแบบผสมผสานที่ 130°C ซูกินีพัดลม 40% พัดลมแบบหมุนรอบ ความชื้น 30% เป็นเวลาประมาณ 40 นาที
โรยหน้าด้วยเส้นบวบแล้วเสิร์ฟทันที

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

วิสัยทัศน์_pan

วิสัยทัศน์_pan